SABÍA USTED QUE ...?

Sabe cómo llegó Greta Garbo a la fama?
Antes, usaban jabón para la higiene?
En qué año colocaron el Big Ben?
Desde cuando existen los relojes de sol?
Todo esto y mucho más
lo sabrá a continuación...

                                                                                            


          La infancia de Greta Garbo fue muy  pobre y por ello, siendo muy pequeña, se empleó en una peluquería y luego fue vendedora de sombreros, ambos trabajos en Estocolmo, capital de Suecia.
          El dueño de la tienda le tomó una fotografía publicitaria que impresionó al director de cinematografía M. Stiller. De ahí en adelante, su fama no tuvo descanso.
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          Usted, se bañaría con raíces de plantas, en vez de jabón? Pues, aunque no lo crea, antes del resurgimiento o invento del jabón, para la higiene del cuerpo o la ropa, se utilizaban raíces de plantas combinadas con aceites de diversas clases, y por supuesto que también utilizaban el agua.
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          El famoso Big Ben, que es la campana que está sobre la torre del parlamento en Londres, fue instalada nada más y nada menos que en el año 1886. Y aún en perfecto estado de conservación.
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           Los relojes de sol  son mencionados en un documento egipcio redactado unos 20 siglos antes de Cristo, lo sabía?...
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          Si usted desea encontrar el manuscrito de " Don Quijote de la Mancha" está en la Biblioteca Nacional de Madrid.
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          Sabe usted, quién fue J. Fabré? Fue uno de los primeros investigadores en efectuar observaciones detalladas de la conducta de los animales en libertad. Dedicó 40 años a estudiar las avispas y abejas que frecuentaban su jardín, en Francia.
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          ¿Por qué un conde Drácula?... El más famoso vampiro de la historia, resultó ser la creación del novelista Bram Stoker, en el año 1897.  Lo ideó basándose en un personaje real: el príncipe "Vlad", de Transilvania, responsable de la pérdida de muchas vidas

Fuente: Sección de datos curiosos.
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LA CERVEZA Y SU HISTORIA

                                     


                                                                      

          Se sabe que la cerveza se preparó por primera vez en Babilonia y que en Egipto se consumía 20 siglos antes de Cristo.
          Los griegos aprendieron el proceso de hacerla a través de los egipcios, y los romanos por los griegos.
          Fue en la Edad Media en que la cerveza se convirtió en una industria casera en Europa.
Actualmente, el país donde más se consume esta bebida deliciosa para algunos, es en Alemania.
          En Munich se encuentra la mayor cervecería del mundo, llamada "Mathausen", que fue fundada en 1829.
          Allí hay asientos para 1500 bebedores. Además la cervecería posee una enorme colección de jarras o "chops" y muchas marcas de cervezas del mundo. La nuestra también hace presencia allí. 

Fuente: suplemento quincenal editorial América.
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FUERZAS POSITIVAS VERSUS FUERZAS NEGATIVAS

Muchas veces nuestros
pensamientos, actitudes y
sentimientos pueden afectar
nuestra salud.
Esas manifestaciones
vienen cargadas con 
energías positivas y
energías negativas.                                 

LAS ENERGÍAS POSITIVAS SON:

AMOR, CONFIANZA, AMISTAD, INTIMIDAD, SOCIABILIDAD, RESPONSABILIDAD,
SEGURIDAD, OPTIMISMO, ALEGRÍA, ESTÍMULO, METAS EN LA VIDA Y ENTUSIASMO.


LAS ENERGÍAS NEGATIVAS SON:

CÓLERA, SOSPECHA, DECIR "NADIE ME QUIERE", TEMOR, AISLAMIENTO, RETRAIMIENTO, DECIR " SOY  VÍCTIMA DEL DESTINO", PESIMISMO, DEPRESIÓN,
ABURRIMIENTO, NO SABER DÓNDE IR, E INDIFERENCIA.

                                                                        
fuerzas negativas                                                             fuerzas positivas


Fuente: Revista de interés general " De Todo" Editorial América.
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EL A.B.C.D. DE LOS LUNARES CORPORALES

La llamada regla del
A.B.C.D. es un clásico "ayuda memoria"
que utilizan los dermatólogos
cuando difunden a los 
pacientes, los cuidados de la piel
y la prevención del cáncer de piel.

                                                                         


           Hay que tener en cuenta que, en algunos pocos casos los melanomas pueden no ajustarse a estas reglas. En todo caso, se debe consultar urgente a un dermatólogo cuando un lunar tiene algunas de las siguientes características:

A  .ASIMETRÍA:  Cuando no es simétrico y una mitad no corresponde con la otra.

B  .BORDES IRREGULARES:  Presenta diferentes bordes y grosores en su perímetro.

C  .COLOR:  Un lunar normal tiene coloración uniforme. Los melanomas suelen presentar diferentes tonalidades.

D  .DIÁMETRO:  Cuando un lunar supera los 6mm de diámetro, también es un signo de sospecha. Los lunares suelen tener bordes y coloración regulares, son simétricos y miden menos de 6mm.  La mayoría de ellos se presentan desde el nacimiento o aparecen durante la infancia y adolescencia.

fuente: suplemento "Salud" de La Nueva Provincia.
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LA VERDAD DEL RELOJ CUCÚ

La torta Selva Negra y
los relojes de cucú son emblemas
mundiales de Baden- Wurttemberg,
el estado que ocupa
la esquina sudoeste de Alemania.

                                                          


          " Silva Nigra", la llamaban los romanos a la región de Baden- Wurttemberg, porque era una tierra tan oscura e inaccesible para entrar. Allí se encuentra " Triberg", la ciudad de los relojes cucú, donde aún están los talleres que fabrican estos medidores del tiempo y saludan con un simpático pajarito, tras una ventana que se abre y se vuelve a cerrar.
          Derribado el mito de que el cucú no nació en el país de los chocolates, hay que admitir que la cercanía entre ambos países hizo que Suiza también fabricara su propio reloj de cucú. La historia de su origen en Alemania es incierta. Algunos cuentan que un reloj de características parecidas llegó a Triberg desde la Bohemia checa, traído por un comerciante, en 1630, y otros que, 100 años después, lo inventó el maestro relojero alemán Franz Anton Ketterer.
          Esta última versión es más creíble porque además de la solvencia de un maestro con nombre y apellido, y se afirma que éste se inspiró en el sonido de un viejo órgano de iglesia y lo adoptó como lenguaje del pajarito. Lo cierto es que, en el siglo XVIII, Triberg ya había desarrollado una gran industria en torno del cucú, que comenzó con pequeños emprendimientos familiares y rápidamente se extendió a Centroeuropea.
          Para rescatar su historia se creó el " Camino de los relojes" en la Selva Negra, una región por la que pasan o confluyen otras rutas turísticas que tienen en común, su original trazado circular. Los organizadores de excursiones inventaron estos paseos redondos porque dijeron que " son ideales para no llevar equipaje", una modalidad que también adoptaron la "Ruta de la Amistad", "La ruta de los Sanatorios", las "Vueltas por el Bosque y las Viñas" y el sendero que llega hasta la catarata más grande de Alemania.
          Otra curiosidad de la región de la Selva Negra son las visitas al glamuroso mundo de las joyas, en Pforzheim, el reino de las marcas nobles y las creaciones únicas. Este ramo exhibe sus piezas en un centenar de vitrinas, mientras que en grandes instalaciones se ve la fundición del oro, paredes de oro puro, brillantes místicos y buceadores de perlas vírgenes.
          Son enormes palacios que recrean el fantástico mundo de los minerales de colores vistosos y brillantes. Una buena manera de terminar la visita al reino de la joyería es disfrutar de su joya "gastronómicas": un restó, con platos de las cocinas más exóticas del planeta.

                                                              
                                  Ciudad de Triberg, Alemania

Fuente: Corina Canale, para suplemento "Turismo" de La Nueva Provincia.
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PARA ENFOCAR BIEN

A los 40 empezamos
a notar la vista cansada,
y que tenemos que alejar el papel,
de lo que leemos
o buscar
la luz para la lectura.
Entonces debemos acudir
al oftamólogo para
que nos indique
lo que debemos hacer.

                                                              


          Para enfocar y leer de cerca el ojo pone en marcha un mecanismo a partir del cual, por acción del músculo ciliar, el cristalino, una lente que se encuentra en el interior del ojo, aumenta progresivamente su potencia y genera que la imagen se forme con nitidez en la retina.
          Sin embargo, con el paso de los años y, tal como sucede con otros músculos, el ciliar va perdiendo elasticidad y potencia, al mismo tiempo que el cristalino se hace cada vez menos flexible, con lo que la capacidad de " acomodar" y ver de cerca de a poco se pierde.
" La presbicia se define como la reducción irreversible de la amplitud de acomodación, es decir, de la capacidad para tener visión clara de lejos y de cerca que se produce naturalmente y en forma gradual.
          En general, comienza a identificarse la borrosidad y la molestia en la visión cercana a partir de los 40 y los 45 años" explicó el doctor Ernesto Ferrer, médico especialista en oftamología, integrante del consejo argentino de oftamología.
          El tratamiento principal consiste en la acomodación del cristalino con lentes convexos de cerca que pueden ser convencionales, bifocales, de contacto o mulltifocales. Las lentes convencionales permiten corregir el enfoque para poder ver de cerca, mientras que los bifocales logran enfocar correctamente de lejos y de cerca, permitiendo la alternancia entre la visión de corta y larga distancia.
          Hasta el momento la presbicia sólo se corrige. No tiene cura. Aunque actualmente se están realizando numerosas investigaciones y depende de los resultados de éstas llegar a desarrollar un método eficaz para su corrección definitiva".

Fuente: Doctor Ernesto Ferrer médico especialista en oftamología.
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NUESTRAS MASCOTAS Y EL VETERINARIO

Ante cualquier detalle
que le encontremos a nuestros
pichichos, ya sea un bulto,
una irritación, debemos
consultar con el veterinario.
Si los queremos tener bien,
debemos cuidarlos bien.

                                                               


          SÍNTOMAS A TENER EN CUENTA:

          * Si la nariz de su mascota o los ojos aparecen con secreciones.
          * Cuando tienen diarrea trate en lo posible de observar su color, la consistencia, para explicarle a su veterinario.
          * Si tose seguido o se ahoga cuando come.
          * Si nota que de pronto las patas empiezan a doblarse  (salvo las razas " basset hound"), o tiene inflamadas las articulaciones.
          * Cuando le toca las orejas observe si están muy caldeadas, o le supuran o está el animal inclinado hacia un lado.
          * Si el abdomen está muy hinchado o le molesta que lo toquen.
          * Fíjese en las encías si están inflamadas o de otro color que no sea el rosado que corresponde a la buena salud. Y los dientes deben estar blancos y fuertes.
          * Si tiene su mascota pequeños bultos por el abdomen, puede que esté herniado.
          * Observe si cuando hace ruido él no se asombra.
          * También amague con su mano hacia los ojos del pichicho, como si lo fuera a asustar y observe la reacción de él, si ve , pestañeará al momento.
          NO SE OLVIDE DE VACUNARLO Y DESPARASITARLO !!!
          NO DEJE DE CONSULTAR CON SU VETERINARIO DE CONFIANZA ANTE LA PRESENCIA DE LOS DISTINTOS SÍNTOMAS!!!

Fuente: Colegio de Veterinarios de la provincia de Buenos Aires.
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ALERTA CONTRA LA CEGUERA

Más de 200 mil canadienses,
padecen de glaucoma,
aunque solo lo saben
la mitad de ellos.

                                                                  


          El glaucoma es uno de los principales desencadenantes de la ceguera, que mata lentamente las células nerviosas de la parte posterior gradual de la visión periférica, pero no afecta a la visión central sino hasta etapas tardías.
          Muchos pacientes no reciben tratamiento porque no sienten dolor y son capaces de conducir, leer y desempeñar la mayoría de sus labores. Según  la sociedad Canadiense para el Estudio del Glaucoma, corren mayor riesgo los ancianos, los individuos con antecedentes familiares de este mal, las personas de raza de color mayores de 40 años y los aquejados de de alta presión intraocular.
          " Si conseguimos que la población de riesgo acuda al médico, tendremos media batalla ganada", indicó la doctora Neeru Gupta, directora de la unidad del glaucoma del Hospital St Michael de Toronto, quien luego agregó:" El punto es que la detección y tratamiento en fase precoz puede salvar la visión.-

Fuente: The Prince George Citizen.
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ESE MOLESTO LUMBAGO...

Los años no vienen solos.
es la famosa frase
que todos conocemos, pero
la edad hace que el disco
intervertebral comience a degenerarse
o gastarse, un proceso que empieza
alrededor de los 25 años.
Pero el dolor aparece cuando
el proceso  no ha sido lo lento
que debiera ser.

                                                                                

          Casi siempre los culpables son los músculos. El dolor proviene de los espasmos musculares
que inmovilizan su espalda, y al limitar sus movimientos previenen mayores problemas y lesiones.
En general el dolor lumbar es muscular, pero puede haber otros orígenes: el roce de las facetas de las vértebras llega a producir dolor. También se dan los dolores referidos, o a distancia. Si el dolor recorre una parte de alguna de sus piernas es probable que tenga algún nervio comprimido en su columna.
          El lumbago provoca un dolor que parece excesivo. Sin embargo, la columna y la médula espinal son tan vitales para su salud, que su organismo quiere protegerles, y eso incluye enviar intensos dolores apenas algo anda mal.
          El sobrepeso y la obesidad contribuyen al dolor lumbar. Esto no quiere decir que perder peso es la respuesta decisiva y total frente al dolor. Pero tener peso extra en su columna o aumentar la curvatura de la zona lumbar -por engrosamiento del abdomen- hará que el problema se agrave. Perder peso debe ser parte de un programa completo diseñado para darle toda la ayuda posible a su columna y a su espalda.
          La duración del dolor depende de cada persona y de la severidad del problema. En general, el dolor que es producido por una faceta irritada de la vértebra, y puede durar desde algunos días hasta dos semanas. Pero el dolor, cuyo origen es un nervio aplastado por el fragmento de algún disco, puede durar indefinidamente, o hasta que el fragmento sea removido quirúrgicamente.
          La forma en que usted duerme o se sienta, es más importante que donde duerme o se sienta. Pero por supuesto, sus  sillas deben tener ciertas características y su colchón debe ser lo más firme y duro posible. Los soportes cervicales -para su cuello- o bien una toalla retorcida y colocada en el cuello, pueden ser bastante útiles para dormir.
          Si los  dolores de lumbago no mejoran probablemente tienen que tratarse con cirugía, pero sólo el 3% de los pacientes presentan las condiciones para operarse. Por ejemplo, si hay una rotura completa del disco y su cápsula haciendo protrusión  sobre algún nervio ( paso previo a la hernia discal en una parte del disco gelatinoso entre 2 vértebras que se ha salido).

Fuente: Doctor Norberto Franklin Feldman  www.doctorfeldman.com.ar / para Revista Saber Vivir.
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" LA JUDY GARLAND DEL TANGO

Es considerada una de las

cantantes femeninas

más importantes de la 

historia del tango.

María Carmen Graña,

mezzosoprano,

quien escucha " Caserón de

tejas" nadie mejor que ella,

lo puede interpretar jamás.

                                                                      

          Hacia los años '70, María Graña se presentó en un concurso televisivo que se llamaba:

"Canta el pueblo" en Canal 7 de Buenos Aires, donde cantó " La canción de Buenos Aires" y el jurado le adjudicó el primer premio.  Su nombre llega a oídos de Osvaldo Pugliese y la convoca para integrar su orquesta junto a otro cantor Abél Córdoba.

          De ahí en adelante se presenta en varios escenarios, seduciendo al público con su forma aguerrida de interpretar el tango. Con Pugliese participa en Canal 11 con varios programas de tango: " Tango Club", " Tango" y " Goles", entre tantos otros.

          En el '75 viajó a Colombia, integrando la Embajada Tanguera, con Mario Bustos, Argentino Ledesma y otros artistas de renombre. Cantando en salas de Bogotá, Medellín y en la Plaza de Toros de Manizales. Fue figura infaltable de programas de tango como : " El tango del millón", " Buenas Noches Buenos Aires", " Tango Club", " Grandes Valores del Tango" y en "La Botica del Ángel, creado y conducido por Bergara Leuman.

          En el '79 María Graña se convierte en madre de trillizos ( Mauro, Sebastián y Mariano).

María Graña se presentó  en escenarios de París, Nueva York, Italia, Canadá y Londres.

En Argentina recibió grandes Premios como el: Prensario a la mejor cantante; 2 Premios Konex a la mejor cantante; 3 Premios Carlos Gardel por su álbum de mayor venta; y 1 Premio Konex de Platino, mejor cantante femenina.

          María Graña, una voz, un estilo, una intérprete nuestra que está todavía entre nosotros. la Judy Garland del tango, titular de un diario neoyorquino, que así lo tituló.

Fuente:  Wikipedia Google.

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¿ SABÍA USTED QUE...?

Cuándo se inventó la máquina

de escribir?

Quién fue Roland Garrós?

Cuál fue el programa infantil

de gran éxito y de origen mexicano?

Todo esto y mucho más

a continuación...

                                                                                                   

          La máquina de escribir se inventó en los EE.UU en 1867.  Christopher Latham Sholer fue

su creador y la patentó al año siguiente. Su velocidad era la misma que la de la escritura a mano.-

          El famoso torneo de tenis Roland Garrós, que se disputa anualmente en París, dicho nombre es en honor a un héroe de las primeras experiencias de la aviación francesa.

          ¿ Se acuerda de Plaza Sésamo? Uno de los programas televisivos de mayor éxito destinados al público infantil en los Estados Unidos, era de origen mexicano.-

          ¿ Sabe usted que es la "hallaca"?¿ Lo comería ?  La hallaca es un plato típico de Venezuela, que se consume y degusta con gran aceptación. Y se trata nada más que de un pastel cuya base es maíz y se rellena con 3 clases de carne: cerdo, gallina y vaca.-

          Charles Dodgson publicó el cuento infantil " Alicia en el país de las maravillas" bajo el seudónimo de Lewis Carrol, para mantener sus otras profesiones al margen de su actividad literaria. Era profesor de Matemáticas en Oxford y predicaba en un templo.-

          La flor nacional de Israel se llama " Calanit" y es muy similar a la amapola, pero con gran diferencia en la cantidad de pétalos y el grosor de los mismos, más aterciopelados.-

 

          El famoso general romano Marco Antonio era aficionado a la pesca con caña, costumbre que cultivaba acompañado por la reina de Egipto, " Cleopatra".-

Fuente: Micropidia/ revista Caras.

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IRSE AL HUMO !!!

Expresión muy nuestra
que equivale a lanzarse
atropelladamente en procura
de algo.

                                                                        


          Existen dos versiones acerca de su origen, ambas relacionadas con la guerra contra el indio.
          La primera figura en la segunda parte de " Martín Fierro" y se refiere a las llamadas de humo que se hacían las tribus para combatir en malón: " Su señal es un humito -dice José Hernández- que se eleva muy arriba. /De todas partes se vienen/ a engrosar la comitiva (...) para formarla han salido/ de los últimos rincones.
          La segunda versión la registra Lucio V. Mansilla quien en " Una excursión a los indios ranqueles" comenta : El fuego y el humo traicionan al hombre de las pampas. Una fogata mal apagada o la pólvora que quemaban los fusiles bastaban para que lanzas y boleadoras acudiesen a la humareda.
          La frase se ha modernizado, pero conserva su sentido original. Ya sea cuando un humito apetitoso nos impulsa a atropellar en busca de una porción de asado o cuando un fallo dudoso en un partido de fútbol, hace que el malón de una hinchada, se vaya al humo contra el árbitro.

Fuente: Historias de las frases, revista Caras.
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NO PRESTAMOS LA OREJA

La escucha receptiva
tiende un puente entre las 
personas y es esencial para
la comunicación verdadera y 
profunda, requiere tiempo y presencia.



                                                              

          El sacerdote holandés Henri J. M. Nouwen ( 1933-1996), docente, teólogo y autor de bellísimas obras como El regreso del hijo pródigo y La voz interior del amor, definía al acto  de escuchar como " algo más que dejar hablar al otro mientras esperamos para responderle" ( esto sería la escucha activa).
          Consideraba que, en verdad, se trataba de " prestar plena atención a los otros y darles la bienvenida en nuestro propio ser. La belleza de esto es que " los escuchados empiezan a sentirse aceptados". Escuchar, decía, " es una forma de hospitalidad espiritual". Es difícil encontrar una mejor definición de este arte olvidado.
           Cuando creemos que los otros son prescindibles, que sólo merecen ser tenidos en cuenta de acuerdo con la utilidad que tengan para nosotros, dejamos de escucharlos aunque, aparentemente, conversemos con ellos. 
          Cuando ponemos más el acento en la conexión virtual (chat, mail, celular, mensaje de texto,...) que en la comunicación real ( que es siempre artesanal y se construye con tiempo, presencia, mirada, contacto físico, temperatura emocional, también dejamos de escuchar. Y cuando dejamos de escuchar al otro, cesamos también de escuchar nuestras voces internas.
          Es que "la escucha" tiene doble vía y, cuando está abierta, capta tanto al otro como a nuestras propias necesidades, ritmos, voces y silencios interiores. Quien no escucha no se escucha 
Sólo se rodea de estruendo, de ruido, de bullicio. Y todo esto suele ser una vía de escape para no 
asumir las grandes y permanentes preguntas que nos hace la vida acerca de qué haremos con ella.
          Zenón de Elea, filósofo griego anterior a Sócrates, advertía que se nos habían dado dos orejas y una boca para que escucháramos el doble de lo que hablamos. 
Se trata de no desperdiciarlas llenándolas de contaminación sonora e incomunicación.

Fuente: Sergio Sinay, escritor, especialista en vínculos humanos.
         

OIR NO ES LO MISMO QUE ESCUCHAR

Existe una diferencia
entre oir y escuchar.
El sentido del oído nos permite
captar los sonidos.
Escuchar es la acción de discriminarlos,
decodificarlos, distinguir una onda
sonora de otra, captar 
el significado de las palabras.

                                                        

                                                                             


          El gran pianista y compositor ruso Igor Stravinski (1882-1971), autor de La consagración de la primavera, y a quien se consideró el gran renovador del ballet, dijo alguna vez: "Escuchar
es un esfuerzo; oir no tiene ningún mérito. Porque los animales también oyen...".
          Registrar las inflexiones de una voz, la melodía en la música, el susurro del viento, el rugido del mar. Escuchar es lo que nos permite advertir la alegría o la aflicción con que alguien
habla, su ira o su esperanza.
          Todas las especies, las animales y la humana, están capacitadas para cumplir con la función fisiológica de oir. Esto es independiente de la voluntad. Podemos entornar los párpados para no ver, pero las orejas carecen de párpados, de manera que oímos siempre.
          Oímos el bullicio de la calle, los sonidos de la naturaleza, oímos gritos de odio y de dolor, oímos, como una música de fondo constante, las voces que parlotean en los televisores, aunque nadie vea las pantallas. Nos embutimos nuestros auriculares y partimos hacia el mundo, intoxicándonos de esos ruidos que martillean sin piedad en el interior de nuestra cabeza, mientras, simultáneamente, no escuchamos a quienes nos rodean y acaso nos piden auxilio, nos ofrecen amor, nos cuentan un pensamiento revelador.
          Sostenía el gran pensador alemán Erich Fromm ( autor de El arte de amar y El miedo a la libertad) que escuchar se convierte en arte cuando podemos hacerlo sin miedo, con simpatía y amor. Esta actitud define lo que podríamos llamar " escucha receptiva". Es un modo de escuchar en el que nos abrimos a la palabra del otro, nos abrimos  a los silencios ( que también están cargados de sentido y necesitan ser escuchados).
          Recibimos aquellas palabras sin juicio, dejándolas resonar en nosotros, permitiéndoles estimular nuestras sensaciones y emociones, y atender aquello que nos evocan. En la escucha receptiva, la palabra del otro es siempre nueva ( aunque diga cosas que ya hemos oído) y así es recibida y celebrada.

Fuente: Sergio Sinay, escritor, especialista en vínculos humanos. Entre sus últimas obras, se cuentan: La sociedad de los hijos húerfanos, La masculinidad tóxica y Cuentos machos.
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" EL GAUCHO DE GENERAL MADARIAGA

Es uno de los bastiones del canto
sureño.
Compositor de más de 400 obras,
persiste recorriendo los escenarios
de cada rincón del país,
como un trovador que "dice"
nuestra identidad
en clave rural.

                                                              


          Argentino Luna nació en el invierno de 1941, iluminando el hogar de los campesinos Esperanza Castañares y Juan Lino Giménez, en los centenarios pagos de General Madariaga en la provincia de Buenos Aires.
          Su niñez transcurrió en una humildad apacible y feliz, en contacto con su paisaje rural de Madariaga. Luna definía así a su ciudad natal: 
" Tirado panza arriba, acariciando la pampa con mis manos "niñas" y bajo la celeste techumbre del cielo, me gastaba los días mirando el vuelo de los pájaros y escuchando el profundo silencio de la campiña bonaerense, el canto de los grillos, el grito de los teros, el mugir de las vacas, el relincho de los baguales y el torear de los perros, mis amigos primeros e inolvidables.  Así de simple y cristalina fue mi niñez", describen sus propias palabras, no sin poesía.
          Fue en aquella época temprana que escuchó los acordes de la primera guitarra, instrumento que emerge naturalmente en dicha geografía como un apéndice de la flora y fauna típicas. Siendo un adolescente, acompañó a su familia a trabajar en la localidad vecina de Villa Gesell, una ciudad que recién comenzaba a perfilarse como punto turístico y marcó un hito 
contrastante la presencia del mar en su vida dominada por el verde de la llanura.
          Muy joven aún, conoció a Ana María, la mujer de breve estadía terrenal que le dejaría a sus cuatro hijas. Pero el intenso vínculo con la guitarra llegó a Buenos Aires, adonde emigró con toda su prole. Allí comenzaría profesionalmente su carrera de poeta, compositor y cantor que luego recorrió los caminos del país y el extranjero con cálida recepción del público del país y del extranjero con cálida recepción del público.
           Esa transición hacia la popularidad, narrada por él mismo en su biografía, reza: " Así, gastando noches largas, pobre de monedas en el bolsillo pero rico en sueños, subí hasta el escenario del corazón del pueblo para integrar esta tropilla de cantores populares, a muchos de los cuales había escuchado por la radio en mis tiempos de niño".
           Argentino Luna, " El gaucho de General Madariaga" o " El negro" Luna, como se lo apoda según el grado de confianza, canta lo que vive. Lo que constata como un hombre más entre otros hombres; y tanto aborda el amor y las tradiciones campestres como la esfera social y sus temas críticos, por lo cual ha llegado a autodefinirse como un cantor testimonial.
          Autor de obras que ya forman parte del cancionero clásico del folclore, como : " Zamba para decir adiós", la popular milonga-candombe.  " Mire qué lindo es mi país, paisano" y 
" Desde el recuerdo te canto," entre otras de sus oiezas selectas, también es elegido en el repertorio de voces consagradas.
           Evidentemente, este paisano de General Madariaga ha hecho camino al andar. Pero siempre priorizando el suelo con todo lo que en él germine, desde la pasión al desencanto. Mientras lo propio y lo ajeno contribuyan a la difusión de un amor genuino por las pertenencias telúricas, es posible que se escuche la " voz de luna"

Fuente: NPA/ editorial @ikonsa.com.

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¿ SABE USTED QUIENES SON LOS CÁTAROS?

Conocidos como albigenses
o tejedores, cuestionaron el poder
del clero y de la nobleza,
y predicaron la desobediencia civil.
                                           

                                                                     


          Cátaro en griego quiere decir " perfecto". Alcanzar la perfección absoluta en vida era su meta pero aún así, sus nombres fueron múltiples.
          Fueron conocidos como albigenses porque al principio de la herejía, la ciudad de Albi  fue su cuartel general.
          Muchos eran de allí. " Tejedores" e " Hilanderos" porque entre estos oficios se agrupaban muchos adeptos y " buenos hombres" porque vivieron con pobreza y frugalidad en tiempos de clero opulento y costumbres relajadas.
          El catarismo rompió sin contemplaciones con la iglesia "oficial". Creían que la Biblia era obra del demonio y su libro de cabecera eran los evangelios. Dualistas convencidos, consideraban que la Eternidad procedían los Dos Principios, el Bien y el Mal.
          Para ellos, el creador del mundo no era Dios, sino el demonio, que era quien regía los destinos de lo material, lo humano, por lo que consideraban que no debían obediencia alguna a nada relacionado con la vida cotidiana. A Dios le reservaban el "reino" del alma, de lo espiritual.
          Su herejía se completaba afirmando que Dios no es todopoderoso, que Jesús podía ser tentado perfectamente por Satanás y que su muerte en la Cruz no era una redención sino el triunfo de satanás, por lo que los cátaros se negaban a adorar la cruz.
          Creían en la reencarnación del alma hasta que ésta alcanzara el grado de los "Perfectos" y consideraban que no existía el pecado venial. Todas las faltas eran mortales. Para ellos el bautismo de agua carecía de valor y negaban la Trinidad, porque ni Jesucristo ni el Espíritu Santo eran iguales al Padre.
          Cátaros, la herejía que terminó en la hoguera.

Fuente: Revista " Explora" por Israel G. Montejo

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LA IMPORTANCIA DE CONTROLAR LA DIABETES

Mediante un simple pinchazo
en el dedo, se detecta la 
cantidad de azúcar en sangre, 
o sea, la Diabetes.
Se estima que un 7% de la
población del país
tiene esta enfermedad,
pero la quinta parte
de ella, lo ignora.

                                                                         


          En 1921, los fisiólogos canadienses Frederick G. Banting y Charles H. Best extrajeron por primera vez la insulina de tejido pancreático de perros.
          En 1922 administraron 15 ml. de insulina exógena a un paciente diabético de 4 años, dissminuyendo su glucemia.
          En 1923, el proceso de extracción se había mejorado y se comercializaba en Estados Unidos.
          Y desde los años '30 hasta la fecha el progreso en fabricar insulinas purificadas, mutantes o análogos, e inhalatorias, los grandes laboratorios han investigado día a día, mejorar la salud de los enfermos diabéticos.
          El mercado cuenta con elementos suficientes para lograr un buen control glucémico. En la diabetes " mellitus" tanto en la tipo 1 como en la tipo 2, es primordial mantener la glucosa sanguínea dentro de los valores normales constituyendo el principal desafío del tratamiento y disminuyendo el riesgo de complicaciones crónicas.
          Con el tiempo, los niveles elevados de azúcar en sangre pueden dañar muchos tejidos del cuerpo. Se pueden evitar estos problemas si se tiene conducta y hábitos saludables.

Aquí algunos consejos:

1.-  MANTENGA BUENOS NIVELES DE AZÚCAR EN SANGRE 
2.- VERIFIQUE LOS VALORES CON FRECUENCIA " AUTOMONITOREO"
3.- MANTENGA UN PESO ADECUADO
4.- HAGA EJERCICIOS FÍSICOS
5.- UTILICE SU MEDICACIÓN DE LA FORMA INDICADA, NO DISCONTINÚE LA
APLICACIÓN DE INSULINA.
6.- NO FUME
7.- EVITE EXCESOS DE ALCOHOL
8.- MANTENGA SU PRESIÓN ARTERIAL CONTROLADA
9.- CONSULTE A SU  MÉDICO ANTE CUALQUIER SÍNTOMA

          La lucha por la supervivencia del paciente ha quedado atrás, para pasar a ocupar un primer
plano el tema de la mejora de la calidad de vida.
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Fuente: Suplemento de la Nueva Provincia " Salud"( droldan@lanueva.com)
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PLANTAS QUE NO DEBEN FALTAR EN EL HOGAR

Hay que tener en cuenta
cuando se tienen plantas
dentro o fuera del hogar,
si ellas son de energía positiva
o energía negativa.

           





 

          La planta de la moneda  presenta hojas pequeñas y muy redondas que gratifica al que la cultiva con el recibimiento de dinero ... Claro que es conveniente cuando la entroniza en su casa,de deslizarle cerca de las raíces una moneda.
          Pruebe distintos sitios en su casa, y aquél en el que vea que la planta crece más generosamente, alejada de los fuertes soles y los vientos bruscos y violentos, es el sitio que ella ha elegido para convivir: a esta planta cuídela, riéguelas a diario y sin ahogarla.

           La planta del dólar, si bien esta planta está asociada con el rendimiento económico, recuerde que brinda prosperidad y  éxito en los nuevos negocios o proyectos. Cuando intente un nuevo emprendimiento laboral, no se olvide de llevar una planta de Dólar tanto en su hogar como a la oficina.
          Cuando se acerquen los momentos decisivos para el nuevo negocio, el nuevo proyecto o la nueva resolución adoptada, corte una ramita llévela consigo por todo un día y a su regreso póngala en agua hasta que eche raíces y vuélvela a plantar.
          De no echar raíces, el proyecto emprendido o a emprender, no dará buenos frutos.

          La planta de ruda, es por todos conocido el hecho de la buena suerte que siempre acompaña al que cultiva una planta de ruda: y así lo protegerá de la envidia y la mala suerte, y sirve para atraer el dinero en los momentos difíciles.
          La ruda crece tanto en una pequeña maceta como al aire libre. Hay que regarla asiduamente, pero no ahogando la planta, pero recuerde cuando deba enfrentarse a situaciones conflictivas con personas negativas y envidiosas, lleve una ramita de ruda consigo recién cortada y cuando se termine de secar, debe conservarla en una bolsita de seda blanca como amuleto de la buena fortuna.

Fuente: Suplemento "Semanario" sección "Plantas que no deben faltar"
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HAY PERSONAS QUE TIENEN ÍNFULAS ...

Cuando alguien se da aires
de persona importante,
y sin mayor razón
exige que se la admire
y se la  acate, suele
afirmarse que ese
individuo tiene demasiadas
ínfulas
                                                                         


          En la antigua Roma las ínfulas consistían en un tocado formado por bandas de tejido blanco y rojo que envolvían la cabeza y se prolongaban en 2 tiras hasta los hombros.  Las llevaban las sacerdotisas y las vestales.
          En las ocasiones solemnes se adornaban los templos con esas mismas bandas de lana.  Las ínfulas blancas colgaban de la puerta en la mañana de la boda, y cuando un personaje importante llegaba en barco, hacían las veces de "gallardetes" en los mástiles del barco que lo conducía.
         Ese valor ceremonial quedó asociado con la idea de jerarquía digna del mayor respeto. De allí pasó a connotar " orgullo" y "vanidad". La prenda está hoy fuera de uso. Pero de ella ha quedado la frase: " Tener ínfulas" o " darse ínfulas"
          Dicha frase expresa el despliegue de una fuerte pilladura con voluntad de mando. Parece una egolatría aquejada de inflación.

Fuente: Revista "Caras" sección " Historia de las Frases".
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ANTE LA TRISTEZA, DEBEMOS ESTAR SERENOS

" La paciencia es un árbol
de raíz amarga,
pero de frutos muy dulces"

                                                               


          Cuando se cuida a un enfermo crónico grave, generalmente se instala en las personas, una sensación de negatividad, desesperanza y desaliento.  Lo apropiado es mirar con serenidad esa etapa, que tiene tres vertientes: las del propio cuidador, la de su familia y la de la persona a quien se ha decidido asistir.
          Para que nuestras fuerzas resulten eficaces y atendamos satisfactoriamente al enfermo, el ánimo del cuidador tiene que ser positivo, porque de él y de su serenidad a la hora de tomar las decisiones que se vayan planteando, en la relación con el paciente, depende que nos sintamos en paz con nosotros mismos, respecto al propósito adquirido: que la convivencia disfrute de un clima de comunicación.
          Y que, dado lo irreversible de la enfermedad, tanta dedicación tenga su lado positivo: el estrechamiento de los lazos de solidaridad familiar. Y por supuesto, que la ayuda al enfermo sea un auténtico acompañamiento en lo que se prevé sea su recta final. 
          El cuidador debe ayudarse a sí mismo a sentir la ilusión por vivir, cada instante de su vida.
Así podrá transmitir alegría y serenidad al enfermo. No deben faltar hacia éste palabras amorosas, besos y caricias, así llenarán el recuerdo de nuestro comportamiento con esa persona enferma.

Fuente: Revista "Saber Vivir", sección "Salud"
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TITA DE BUENOS AIRES

Laura Ana Merello, mejor  conocida
en el mundo artístico por su
seudónimo " TITA MERELLO"
actríz y cantante argentina
de tangos y milongas.

                                                                            

    

          Tita de Buenos Aires, nació en un conventillo del barrio de San Telmo, con una infancia marcada por la pobreza y falta de cariño, ya que su padre falleció cuando ella apenas tenía cuatro meses; de ahí en más su madre la dejó en un orfanato, y años más tarde, fue a vivir con un tío.
          Al llegar a su adolescencia, trabajó como corista de la compañía de Rosita Rodriguez en el 
teatro Avenida. Así recordaba ella su experiencia: " No empecé por vocación, sino por hambre...
Me costó trabajo aprender a vivir, pero aprendí a vivir, a leer, a pensar por mi cuenta.  Si fuera verdad que la inteligencia se desarrolla mejor cuando encuentra resistencia, yo tendría que ser la mujer más inteligente del mundo. Fui resistida y resistente"
                                                                                                   Tita Merello.
          En 1923, luego de aprender a leer, se integró como vedette de la revista nacional en el reconocido teatro " Maipo", cantando su  primer tango " Trago Amargo" de Rafael Iriarte, con letra de Julio Navarrine, bajo la dirección de Roberto Lino Cayol, quien la definió con el apelativo de " la vedette rea", compartiendo cartel con Pepe Arias, Marcos Caplán y Luis Arata.
          En 1925 actuaba en la revista Mujeres, flores y alegría, en el Maipo donde cantaba el tango
"Pedime lo que querés" de Francisco Canaro y letra de Juan Andrés Caruso.  También en ese año, estrenó el tango " Leguisamo solo" de Modesto Papávero, dedicado al jockey uruguayo Irineo Leguisamo, en el teatro Bataclán.
          En el año 1955 cantó en la película " Mercado de Abasto", con dirección de Lucas Demare. En 1974 protagonizó la película " La Madre María", basada en la biografía de María Salomé Loredo, que es la historia de una mujer que ayudaba y curaba a los necesitados. Su personaje fue unos de los que más recuerda el público argentino.
          Desde la década de los ´80 se recluyó en su vivienda en Capital Federal y acrecentó su Fe en Dios y comenzó a resignarse de la prensa. El fallecimiento del Doctor Favaloro en el año 2000 y el de su hermano Pascual en el 2002, la llevaron a una depresión importante, en que dejó de comer de a poco, y un cáncer de mama con metástasis cerebral, el cual ella  decidió no tratarlo.
          Problemas para respirar y latidos débiles del corazón le ocasionaron un paro cardiorespiratorio mientras dormía.  Días antes del deceso advirtió a los médicos que la asistían:
     " Esta Navidad quiero pasarla con los míos, allá arriba, todos juntitos ", y según los profesionales sus últimas palabras fueron: " Me está llegando la hora".  Y el 24 de diciembre del año 2002 a las 12.40 hs en víspera de Noche Buena falleció Tita de Buenos Aires, a los 98 años en la Fundación René Favaloro.
          Pero Tita no se fue. Sus películas, sus canciones y sus palabras con consejos sabios, están en cada persona que la recuerde con cariño. Quizás el tiempo, nos traerá otra Tita, pero la que conocimos, esa será la ÚNICA de TITA MERELLO DE BUENOS AIRES.

Fuente: Wikimedia Commons Multimedia.
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AYUDAR SIN DESTRUIRNOS

El que cuida a un enfermo,
ya sea terminal o no,
con su dedicación exclusiva
y absorbente, si no lleva a cabo,
una planificación en sus tareas
cotidianas, finalmente terminará
agotado y frustrado,
y no podrá atender bien
al paciente.

                                                                                                    


          Puede ser útil que recordemos algunas pautas que ayudan al cuidador de un enfermo grave, crónico o incurable, a mantener un buen equilibrio físico-emocional, ellas son las siguientes:

1.- DISTRIBUIR EL TIEMPO: Todos los días ( al margen de la labor de asistencia al enfermo), dispongamos de un rato para nosotros mismos y otro para la convivencia familiar o social.

2.- DEDICAR MÁS QUE NUNCA, tiempo y mimos a nuestra pareja e hijos.

3.- EL MUNDO Y LA VIDA, SIGUEN.  Procuremos mantener las relaciones con los amigos, aunque tengamos que espaciarlas. Un llamado telefónico, también sirve para relacionarnos.

4.- PASEAR O HACER EJERCICIOS : Al menos durante media hora al día, distraerse hace bien.

5.- ACUDIR A ESPECTÁCULOS: Cada cierto tiempo es reconfortante ir a un teatro, un cine, a un concierto, o visitar museos.

6.- CONTRATAR UN PROFESIONAL: Cada tanto es bueno buscar a una persona profesional, para que se quede en la noche, con el enfermo. Como también pedirles ayuda a familiares, para que nos reemplacen y así nosotros descansar bien.

7.- NO DESCUIDAR LA ALIMENTACIÓN: Es primordial alimentarse para que nuestro cuerpo no decaiga, y el enfermo no lo note. Cansados o tristes no haremos bien nuestro trabajo. Porque el enfermo además de ayuda, también necesita ayuda, conversación y buenas ondas.

8.- MANTENDREMOS UNA BUENA CONDICIÓN : Tanto física como mental, tenemos que estar, para atender al enfermo. Nuestra vida ha sufrido cambios, pero sigue siendo protagonista de ella: intentar que no trastoquen lo menos posible su trabajo, aficiones, cuidados y relaciones con las personas queridas.

          Muchas personas, dicen " yo puedo con todo", sea cual sea nuestro carácter o el esfuerzo o las horas a invertir, pero el transcurrir del tiempo que nos lleve cuidar un enfermo, merece recordar los consejos ya mencionados.

Fuente: Revista Saber Vivir " Convivir con un enfermo crónico".
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¿QUÉ COMER CUANDO HACE CALOR, EN LA TERCERA EDAD?

Un plan alimentario y
adecuado a las condiciones
y posibilidades que supone
la edad avanzada,
permite mejorar la calidad
de vida en forma notable.

                                                               



          Yogures, frutas, pescado y sobre todo mucho líquido son fundamentales en la dieta de los ancianos, según afirma Marcela Leal licenciada nutricionista de la Universidad de Maimónides, en Buenos Aires.
          También alerta que las temperaturas extremas suponen un riesgo para los adultos mayores.
" Ellos han perdido parte de la sensibilidad a los cambios de clima, razón por la cual en los días especialmente calurosos, deben permanecer en los hogares y consumir cantidades adecuadas de líquidos para evitar una posible deshidratación, situación que en las personas mayores puede tener repecursiones graves", agrega.

ALIMENTOS SUGERIDOS:

YOGURES           
                                                              

          Contienen células bacterianas vivas y activas con efectos positivos. Son fuente importante de proteínas de alta calidad, calcio, riboflavina, vitaminas A y D, magnesio y zinc.

LECHE 

                                                                         

          En aquellos casos donde se sigue una dieta de bajo tenor graso, se deberá elegir la leche
descremada, además aporta calcio al organismo.

FRUTAS

                                                               


          Su alto contenido de líquidos evita las deshidrataciones. Son fuente importante de vitaminas y carbohidratos, esenciales para el aporte de las calorías necesarias para resistir el ejercicio suplementario habitual  en el verano.

VERDURAS

                                                                                 

          Lo ideal es consumir, en verano, aproximadamente 250 gs diarios de hortalizas, preferentemente crudas en la medida que el organismo lo permita. Los nutrientes más importantes aportados por ellas son las fibras, el ácido fólico, vitaminas, minerales y carbohidratos.

HELADOS

                                                               


          Las opciones en base a leche aportan los nutrientes de la misma, y deberían ser las preferidas. En aquellos casos con limitaciones en el consumo de grasas, deberán elegir helados a base de agua y frutas endulzados con edulcorante.

LÍQUIDOS


                                                               

          Se debe consumir, entre agua y otros líquidos como jugos, de 1l y medio a 2ls. diarios. Es importante considerar que el adulto mayor tiene menos sensación de sed por lo cual es importante ofrecerle e insistirle que beba líquidos.
          El agua puede ser complementada con jugos de frutas, caldos, compota y licuados de leche con el agregado de frutas.

POCAS GRASAS

                                                                       


          En verano es importante consumir menos carnes rojas y más pescado.  También disminuir las grasas, ya sean frituras, salteados y embutidos, como también alimentos muy elaborados.

          Es muy importante garantizar la inocuidad de los alimentos en verano. El alimento debe ser tratado con un criterio de higiene para evitar que se contamine. Algunos cuidados al respecto son:
1.- NO INTERRUMPA LA CADENA  DE  FRÍO.
2.- LOS  ALIMENTOS  RIESGOSOS COMO LA  LECHE Y  DERIVADOS,  LAS  CARNES  ROJAS  Y  BLANCAS,  LAS  COMIDAS  PREPARADAS.  LOS HUEVOS DEBEN  PERMANECER  SIEMPRE   EN  LA  HELADERA  Y  NUNCA  A  TEMPERATURA  AMBIENTE.
3.- EVITAR  LA  CONTAMINACIÓN  CRUZADA.  NO  MEZCLAR  ALIMENTOS  CRUDOS  CON  COCIDOS.
4.- LA  PERSONA   QUE  MANIPULA  ALIMENTOS  DEBE  HACERLO  EN  ESTRICTAS  CONDICIONES  DE  HIGIENE  PERSONAL  Y  VESTIMENTA,  UTENSILIOS  Y  EL  PROCEDIMIENTO EN PREPARAR  LA  COMIDA.
5.- NO DESCONGELAR  NUNCA ALIMENTOS A TEMPERATURA  AMBIENTE.

RECUERDE!  UNA BUENA ALIMENTACIÓN Y UNA BUENA HIGIENE ALEJA  ENFERMEDADES!!

Fuente: Vivir Mejor/ droldan@lanueva.com

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