de decir NO.
Consideramos, quizás equivocadamente,
que frustrar las expectativas de los
demás, crea una imagen egoísta de nosotros...
Si no somos capaces de aceptar la decepción difícilmente lograremos un alto grado de libertad personal. Nos cuesta decir que no porque tenemos en cuenta a los demás. Si no fuera así, nos importaría bien poco distinguir entre un sí y un no. Pero resulta que los demás nos importan más de lo que decimos que nos importan.
Si medimos los efectos de nuestra conducta, no cabe duda que la más inquietante es la negación. Consideramos, quizás equivocadamente, que frustrar las expectativas de los demás: es malo, es feo, sabe mal, nos hace quedar mal y crea una imagen egoísta de nosotros. No hay nada peor que decir que no cuando lo que se espera es un sí clamoroso.
Ante un problema de decir que no, tenga en cuenta los siete principios de la asertividad: Puede hacerse respetar por los demás.
Reclame aquello que considere sus derechos.
Es imposible que todo el mundo le quiera.
Piense en usted positivamente.
No se deprima, ¡Actúe!
No se esconda de los demás!
Qué importancia tiene que salga mal, mientras se haya afirmado.
No hay que temer la decepción si uno actúa con dignidad. Es mejor tener pocas expectativas sobre uno mismo y los demás. Esos son los atributos que anteceden a la persona sabia.
Fuente: Xavier Guix, psicólogo.
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