Esta palabra deriva del griego y
significa: eu =buen, justo, armonioso,
óptimo; y Tonus= tono o tensión.
Es una disciplina corporal de
autodesarrollo, creada por Gerda
Alexander en el año 1959 con
fines terapéuticos y educativos...
La Etonía considera el cuerpo como la base fundamental del Ser y como el centro de la experiencia. Esta terapia se centra en lograr el equilibrio armonioso de la tonicidad en constante adaptación a la actividad y las acciones de la persona en cada momento de su vida. En su libro Gerda Alexander describe los objetivos de su sistema: Desarrollar una consciencia más profunda de la realidad corporal y espiritual como verdadera unidad; Orientar la exploración del cuerpo hacia el "descubrimiento de sí mismo". Construir "la aptitud para ser, de ser objeto de la propia observación. Descubrir a través de una investigación personal los "vínculos íntimos, que existen entre la tonicidad y lo vivido consciente e inconscientemente.Y adquirir el tono adecuado no sólo para la relajación sino para la vida".
Gerda distingue entre la relajación como el estado de tono bajo y la regulación del tono para adaptarlo a las distintas "demandas de la existencia". El tono sería un estado con una amplia gama de tonicidades, tantas como emociones existen. Mediante el desarrollo de la consciencia corporal, se logra la conexión con esta diversidad. Los principios de esta terapia son: El desarrollo de la conciencia de la piel o sentido del tacto. El principio del contacto consciente sobre la base de los 2 principios anteriores. El principio de consciencia de los huesos. El principio de consciencia del espacio interno.
Fuente: Wikipedia, Google*
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