del estrés, pues el organismo la
fabrica ante situaciones de emergencia
para ayudarnos a enfrentarnos a los
problemas...
En situaciones normales las células de nuestro cuerpo utilizan el 90% de la energía en actividades metabólicas tales como reparación, renovación y formación de nuevos tejidos. Pero cuando se produce una situación de alarma y estrés nuestro cerebro envía un mensaje a las glándulas adrenales para que liberen cortisol, esta hormona hace que el organismo libere glucosa a la sangre para enviar cantidades masivas de energía a los músculos.
De esta forma todas las funciones anabólicas de recuperación, renovación y creación de tejidos se paralizan y el organismo cambia a metabolismo catabólico para resolver esa situación de "alarma". Los primeros síntomas de niveles elevados de cortisol son cambios del comportamiento, falta del sentido del humor, irritabilidad constante, sentimientos de ira y ganas de llorar. Y entre los síntomas físicos son cansancio permanente sin hacer ningún esfuerzo, dolores de cabeza, palpitaciones, hipertensión, falta de apetito o gula desmesurada, problemas digestivos, orinar frecuentemente, diarreas o estreñimiento, dolores o calambres musculares, infertilidad o interrupción del período mensual femenino, pérdida de la memoria debido a que los niveles altos de cortisol daña la conexión entre células cerebrales y también hay una disminución de las defensas del organismo.
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Fuente: www.enbuenasmanos.com
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