HABLEMOS DE ...." OBSTÁCULOS QUE DEBEMOS VENCER PARA LOGRAR EL ÉXITO PERSONAL"

Los obstáculos internos son barreras
que se interponen en nuestro camino
y nos impiden avanzar, pero como no
siempre los podemos ver y aceptar,
son más difíciles de superar...


                                                                                         

          Todos tenemos metas, objetivos, sueños e ilusiones. Algunos los alcanzamos y otros no. A veces, para lograr  lo que deseamos, tenemos que enfrentarnos con obstáculos externos, como por ejemplo conflictos con otras personas, cambios en el medio ambiente, falta de información o falta de tiempo, entre otras, que son más o menos fáciles de identificar y por lo tanto, de solucionar o de buscar otras alternativas.
          Pero existen otros obstáculos más difíciles de identificar, aceptar y solucionar. Los obstáculos internos son aquellas características personales que nos impiden desarrollarnos como personas y nos alejan de la felicidad y el bienestar emocional y espiritual, como poca fuerza de voluntad, falta de motivación,  poca tolerancia, miedo al cambio, miedo al fracaso, miedo al éxito, optimismo o pesimismo ante la vida, ideas y creencias equivocadas, estilos de pensamientos inadecuados.


                                                                                         

Fuente: www.crecimiento-y-bienestar-emocional// por Silvia Russek, licenciada en psicología clínica.
*********************************************************************************

MUNDO VEGETAL: " HELIOTROPO"

Es un arbusto pequeño y poco común,

pero de colores y aromas maravillosos.

También se lo conoce como Vainilla de

Jardín, mientras que su nombre botánico

es Heliotropium y pertenece a la familia

de las Boragináceas...

                                                                                           

          Es originaria de Perú. Es ideal para tenerla a pleno sol en macetas o jardineras, con suelo rico en materia orgánica. El riego debe ser abundante en verano y escaso en invierno. La multiplicación puede ser por esquejes o por semillas. La poda a finales del invierno y siempre se deberá sacar las ramas muertas. Las plantas que dan flores blancas tienen un olor a vainillas muy aromáticas. Es perenne y mide hasta 40 centímetros de altura en maceta y en tierra puede alcanzar los 2 metros.

Fuente: Hogarmanía.com

*********************************************************************************

FANÁTICOS POR LAS MASCOTAS: " PERROS DE COMPAÑÍA: RAZA CHIHUAHUA"

Esta raza proviene del estado
mexicano del mismo nombre.
Su historia pareciera remontarse
a los Toltecas del siglo X e incluso
con los aztecas quienes los 
consideraban una especie de
símbolo religioso...


                                                                                       

          Hay dos variedades de esta raza pequeña, el de pelo corto (el más antiguo) y el de pelo largo. Este ejemplar pesa cerca de 2 kilogramos y su altura es de tan solo 15 a 20 centímetros a la cruz. Su cabeza tiene una forma bastante redondeada parecida a la de una manzana y posee las características orejas puntiagudas y siempre levantadas. Sus ojos son redondos y expresivos. Los colores permitidos por las federaciones son todos desde el blanco hasta el negro, incluyendo variedades de marrón y rojizo generalmente unicolor aunque puede presentarse manchado.
          El carácter de estos pequeñines es bastante sociable y será una mascota completamente leal a sus dueños, es realmente un perro de compañía que preferiría estar con su dueño que hacer cualquier otra actividad. Este apego significa que si el cachorro no es bien socializado pueda tener comportamiento territorial. Son considerados excelentes perros de alerta y debemos ser muy cuidadosos con su entrenamiento pues suelen volverse altamente posesivos con sus dueños lo que puede significar el desarrollo de comportamientos agresivos hacia los extraños que se acerquen a sus amos.
          El espacio necesario para estos pequeños es muy poco, se adaptan a cualquier clase de viviendas y el costo de su mantenimiento es bastante bajo lo que hace una mascota perfecta para casi todo tipo de dueño.

RECUERDE ESTOS CONSEJOS Y DIGA...:
#NO AL MALTRATO ANIMAL
#NO AL ABANDONO DE LAS MASCOTAS
#NO A LOS CIRCOS CON ANIMALES
#NO A LAS CORRIDAS DE TOROS
#NO A LAS PELEAS DE PERROS 
# PADRES EDUQUEN A SUS HIJOS QUE EL CASTIGAR A UNA MASCOTA O CUALQUIER ANIMAL NO ES UN JUEGO NI UNA  DIVERSIÓN!!!
# ADOPTAR UNA MASCOTA ES UNA OBRA DE BIEN!!!

ES EL DESEO DE "UNLATIDODEVIDA.BLOGSPOT.COM.AR"



Fuente: mascotafiel.com
*********************************************************************************

TERAPIAS ALTERNATIVAS PARA EL CUERPO Y LA MENTE: " ESFERODINAMIA"

La esferodinamia es una técnica

de trabajo corporal que emplea

esferas o pelotas infladas de

distintos tamaños, teniendo como

objetivo la reorganización de la

postura...

                                                                                    

          El uso de pelotas como método de trabajo corporal se remonta a principios de siglo. Fueron utilizadas en Suiza, en círculos terapéuticos para el tratamiento de trastornos neurológicos. Posteriormente fueron empleados en Estados Unidos para el estudio de los patrones de movimientos y en el desarrollo de rutinas integrales de fitness. Sin embargo no fue hasta la década de los 80' que comenzó a desarrollarse una metodología de la enseñanza basada en el registro propioceptivo ( registro de la organización interna del cuerpo) y en la intención de modificar hábitos posturales poco saludables. 

          Es allí cuando se sistematizó, transformándose en la disciplina que hoy conocemos como esferodinamia para convertirse en una técnica corporal por derecho propio. La posibilidad que dan las esferas de gran tamaño de cambiar la relación con la fuerza de gravedad es lo que permite modificar el tono muscular (el grado de contracción de los músculos cuando están en reposo), la relación con el peso y los niveles de tensión. Los principios de la técnica permiten superar progresivamente los acortamientos musculares más frecuentes, reforzar el trabajo de la musculatura abdominal y aumentar las posibilidades de sostén del cuerpo en el espacio y el rango de movimiento. 

          En la esferodinamia la pelota se utiliza como complemento para el trabajo de kinesiólogos, psicomotristas, profesores de yoga, de educación física, entrenadores deportivos y terapeutas corporales.

ANTE LA MENOR DUDA CONSULTE CON UN MÉDICO DE CONFIANZA*

Fuente: es.wikipedia.org*

*********************************************************************************

FAMOSOS DE LA CANCIÓN INTERNACIONAL: " METALLICA"

Es una banda de thrash metal,
estadounidense originaria de
Los Ángeles, pero con base en
San Francisco desde febrero de 
1983.
La banda será una de las principales
atracciones del Festival Lollapalooza,
donde presentarán algunos temas de
su nuevo disco, que sale el 18 de
noviembre...

          Fue fundada en 1981 en Los Ángeles por Lars Ulrich, y James Hetfield, a los que se les unirían Dave Mustaine ( que sería  despedido un año después de ingresar), y Cliff  Burton. Estos dos músicos fueron después sustituidos por el guitarrista Kirk Hammett y el bajista Jason Newsted.
          Robert Trujillo ingresa en reemplazo de Cliff Burton que murió en un accidente de autobús en Suecia, durante una de sus giras. A la fecha, la banda ha editado 9 discos de estudio y las ventas superan los 120 millones. Han ganado nueve Premios Grammy´s, dos premios MTV, dos premios de American Music Award y un premio de la revista Billboard, además de poseer una estrella en el Paseo de la Fama de la revista Kerrang!.


Fuente: es.wikipedia.org*
Fuente de vídeo: You Tube*
*********************************************************************************

ENCUENTRO CON LA CREATIVIDAD: " HIPPOLYTE MÈGE MOURIÉS"

Nació en Draguignan, el 24 de 
octubre de 1817 y murió en 
París el 31 de mayo de 1880.
Fue un químico francés...


                                                                                                               

          Era el hijo de un profesor de escuela. En 1838 obtuvo un trabajo en el hospital Hotel  Dieu de París y comenzó a publicar artículo de química aplicada. Se hizo famoso al patentar la margarina en 1869 y recibió un premio del gobierno francés, dirigido en aquel entonces por el emperador Napoleón III.
          En 1871 vendió su invento a la firma neerlandesa de Jurgens, que luego se fusionaría Samuel van de Bergh formando la fábrica Margarine Unie, uno de los pilares de Unilever.


Fuente: es.wikipedia.org*
*********************************************************************************

LOS BENEFICIOS QUE DA AL CUERPO, UN SIMPLE MOVIMIENTO DEL BAILE

Si existiera una píldora que
brindara todos los beneficios
de una vida activa sin moverse
del sillón sería una de las más
vendidas del mundo.
Esto quizá se deba a que la 
mayoría de las personas
relaciona un estilo de vida
activo con una rutina 
extenuante en el gimnasio o
con el entrenamiento que 
realizan los deportistas 
profesionales...

                                                                     

          Sin embargo, para sacudir el sedentarismo, dar regularidad a los movimientos que realizamos de vez en cuando o aumentar la intensidad, solo es necesario contar con un tipo de ejercicio que respete dos condiciones: que sea placentero y que resulte divertido. En casa, en las fiestas y las reuniones con amigos, en clases de cualquier ritmo o incluso en el gimnasio, es posible entregarse a nuestra música preferida.
          Son tan variados los beneficios de esta importante actividad aeróbica, que sería erróneo destacar solo alguno de ellos; aunque las personas que lograron hacer del baile su aliado de minutos activos sostienen que, como suele asociarse con la diversión y el festejo, bailar aleja la mente del cansancio físico que sienten a medida que avanza la clase aumentando la posibilidad de hacer más ejercicio casi sin notar  la fatiga que suele provocar el movimiento.
          Al bienestar emocional se suman, además, todas las ventajas de un entrenamiento progresivo. Para convertir al baile en una actividad regular se comienza con movimientos de entrada en calor y se finaliza con estiramiento y relajación. Si el lugar donde se participa de la clase no cuenta con el tiempo de entrada en calor, lo más conveniente será llegar con una caminata previa para preparar a los músculos y las articulaciones para el esfuerzo físico.

ANTE LA MENOR DUDA CONSULTE CON SU MÉDICO DE CONFIANZA*



Fuente: revista "Vivir Mejor" del doctor Alberto Cormillot*
*********************************************************************************

" STAYING ALIVE" EL TEMA MUSICAL QUE SALVARÁ VIDAS

Este tema musical se traduce

"Manteniéndote vivo", que

la banda de los hermanos

Bee Gees crearon en 1977,

y un estudio realizado en una 

Universidad de Estados Unidos

descubrió algo muy bueno

para salvar vidas...

          Esta famosa canción tiene el ritmo justo para salvar a una persona del infarto. Esa es la conclusión de un estudio realizado por la Universidad de Illinois, Estados Unidos, que reveló que su marca de 103 beats por minuto es el ritmo perfecto para una maniobra de RCP : Reanimación CardioPulmonar.

          Para comprobarlo, los expertos realizaron prácticas con paramédicos escuchando, pensando y luego tarareando la canción para guiar las presiones en forma correcta. La media registrada fue de unas 109 a 113 compresiones por minuto. Aunque supera levemente el promedio {100/minuto}, esto puede ser beneficioso para revivir un corazón.

          A partir de este valioso hallazgo, la American Heart Association, realizó una campaña de información gracias a la cual los sobrevivientes de un paro cardíaco triplicaron. Según las autoridades, la difusión de este hallazgo animó a la población a tomar una parte activa frente a un evento cardíaco por saber qué ritmo seguir mientras llega la ayuda médica. 

Fuente: revista "Vivir Mejor" del doctor Alberto Cormillot*

*********************************************************************************

EL SUBPRODUCTO DERIVADO DE LA LECHE MÁS CONSUMIDO EN EL MUNDO

La manteca así nombrada en tres
países: Argentina, Paraguay y 
Uruguay, mientras que en el
resto del mundo la llaman
mantequilla, y es elaborada
a base de crema de leche batida
hasta alcanzar la consistencia
justa...


                                                                      

          El país que más consume y produce manteca es la India, más que cualquier otra nación en el mundo, dedica casi la mitad de su producción lechera a la elaboración de su manteca o mantequilla, denominada Ghee. En 1997 , la India produjo 1. 470. 000 toneladas métricas de mantequilla, consumiendo la mayor parte de su propia producción. En el segundo puesto se encontraba Estados Unidos con 522.000 toneladas, seguido de Francia con 466.000, Alemania con 442. 000 y Nueva Zelanda con 307. 000.-
          En términos de consumo Alemania está en segundo lugar detrás de la India, empleando 578.000 toneladas de mantequilla en 1997, seguido de Francia con 528.000.- Rusia 514.000 y los Estados Unidos 505.000.-  La mayoría de las naciones producen y consumen lo que su industria local genera. Nueva Zelanda, Australia y Ucrania están entre las naciones que más exportan un porcentaje significativo de mantequilla. Existen diferentes variedades de mantequilla o manteca a lo largo del mundo.
          El Smen es una mantequilla clarificada procedente de Marruecos, que puede consumirse tras haber pasado procesos de curación de meses o incluso años. Las mantequillas de leche de Yak, un pariente de los búfalos, son muy importantes en el Tibet, que se emplean en un té con mantequilla salado muy apreciado en las regiones del Himalaya, Bután, Nepal y en la India, consumen el Tsampa, que emplea harina de cebada mezclada con la mantequilla de leche de Yak, es considerado un alimento básico. En África y en Asia la mantequilla se suele elaborar de forma tradicional con la leche agria en lugar de hacerse con la nata.




Fuente: es.wikipedia.org*
*********************************************************************************

DOMINGOS MUSICALES DE PELÍCULAS FAMOSAS: " UN DESMADRE DE VIAJE"

Su título original es The Guilt Trip,

fue filmada en el año 2012.

Es una película estadounidense, dirigida

por Anne Fletcher y la música de

Christophe Beck...

          Sus actores principales son Seth Rogen, Barbra Streisand, Adam Scott, Colin Hanks, Danny Pudi, entre otros actores. Género comedia. La historia es de un hijo y su madre, que durante 8 días viajan juntos en un automóvil para promocionar un líquido limpiador y mientras tanto madre e hijo estrechan lazos de amistad.

Fuente: es.wikipedia.org*

Fuente de vídeo: You tube*

*********************************************************************************

LAS SERIES QUE YA NO ESTÁN: " LA ZONA MUERTA"

Su título original es The Dead Zone,
una serie de televisión estadounidense
de Ciencia Ficción y suspenso 
protagonizada por Anthony Michael Hall
como Johnny Smith, que descubre que él
ha desarrollado capacidades psíquicas
después de estar en coma...

          Basada en la novela de Stephen King en el año 1979 The Dead Zone, y su primera emisión  televisiva fue en 2002 y producido por la Lions Gate Television y la CBS Paramount Television para USA Network. Desde la primera a la quinta temporada fue filmada en Vancouver, Columbia Británica, Canadá.
          Pero a partir de la sexta temporada la producción cambió a Montreal. Después de seis temporadas la serie fue cancelada en diciembre de 2007. Los actores principales : Anthony Michael Hall, como Johnny Smith; Nicole de Boer, como Sarah Bracknell Bannerman; Cris Bruno, como Sheriff Walt Bannerman; John L. Adams como Bruce Lewis entre otros.
          El tema musical de las primeras temporadas (1,2,3,) el tema musical es New Year´s Prayer de Jeff Buckley; y el tema musical de la última temporada  es Dead Zone Epic de Blues Saraceno.



Fuente: es.wikipedia.org*
Fuente de vídeo: You Tube*
*********************************************************************************

HABLEMOS DE..." QUE ES LA FELICIDAD..."

Es difícil definir claramente lo que

significa felicidad, pero casi todo lo 

que hacemos, es con el fin de lograrla y 

aumentarla o para evitar y/o disminuir

la infelicidad...

                                                                                    

          En nuestras manos está aprender a ser más felices. Todos buscamos la felicidad, pero qué es la felicidad? Creemos que la felicidad depende de obtener algo externo, o vivir de acuerdo a los valores culturales del momento. Estas creencias nos llevan a ir por la vida pensando que, si logramos tener un poco más de dinero, una casa nueva, un coche o uno mejor, un viaje a ..., la aceptación o admiración de la gente, bajar de peso, vernos más jóvenes, tener un cuerpo más fuerte, etcétera, entonces sí, vamos a ser felices.

          Nos es difícil encontrar la felicidad porque la buscamos en el lugar inadecuado, fuera de nosotros, cuando en realidad viene de adentro. Con una actitud equivocada: esperamos que nos caiga del cielo y que se mantenga indefinidamente, sin que nosotros nos tengamos que esforzar demasiado. La vemos como un fin o una meta a alcanzar, cuando en realidad es un proceso, algo que se vive día a día y momento a momento. Con un concepto equivocado de felicidad. Pensamos que ser felices significa vivir en el éxtasis todo el tiempo y obviamente esto es imposible de lograr.

          La alegría es parte de la felicidad, pero ser felices es algo más que estar contentos. A nivel general, se puede decir que la gente es feliz cuando logra estar satisfecho con su vida, y tener más momentos positivos que negativos,

                                      

                                                                                       

Fuente: www.crecimiento-y-bienestar- emocional.com

****************************************************************************************

MUNDO VEGETAL: " FLOR DE SANTA LUCÍA"

Su nombre botánico es COMMELINA

ERECTA.

Es una planta herbácea perenne de la

familia commelinaceae.

Se le atribuye el nombre común de 

Santa Lucía porque contiene un 

líquido dentro de la flor y le atribuyen

algunas personas que sirve como

colirio para aliviar la vista, pero

no confirmado por los médicos...

                                                                       

          Alcanza los 50 cm de altura, de tallos decumbentes, carnosos con ramificaciones en los nudos inferiores. Hojas alternas envainadas en la base, con vainas cortas, cerradas, pilosas y láminas ovadas o lanceoladas, de ápice agudo, de hasta 4 cm de ancho por 10 de largo, algo pilosas en el envés y con márgenes ásperos y ondulados.

          Florece en primavera, verano y comienzos del otoño donde está muy difundida. Es atacada por escarabajos. Crece en terrenos alterados, bordes de calles y caminos, jardines, campos y crece en cualquier lugar.

Fuente: es.wikipedia.org*

Fuente: semillsyfrutos.blogspot.com.ar

*********************************************************************************

FANÁTICOS POR LAS MASCOTAS: " RCP REANIMACIÓN CARDIOPULMONAR PARA PERROS Y GATOS"

RCP reanimación cardiopulmonar

para perros y gatos es semejante al

RCP en humanos. Estas instrucciones

son para animales en estado de

inconsciencia cuando no hay riesgo

de ser mordidos por el animal...

                                                                                              

          1) QUITAR CUALQUIER OBSTRUCCIÓN: Abra la boca del animal y asegúrese de que las vías respiratorias están libres de obstrucciones. Quite cualquier obstrucción.

          2) EXTIENDA LA CABEZA Y DÉ VARIAS RESPIRACIONES  ARTIFICIALES: A: para perros grandes cierre firmemente la mandíbula del animal y respire en su boca. El pecho del animal debe levantarse. Dé 2 respiraciones. B: para perros y gatos pequeños: puede que con su boca llegue a cubrir la nariz y boca mientras respira. El pecho del animal debe levantarse. Dé 2 respiraciones.

          3) REALICE COMPRESIONES DE PECHO: A: para perros y gatos grandes, es posible que pueda acostar al perro sobre su espalda para hacer compresiones de pecho al igual que en el caso de los seres humanos. B: tanto para perros y gatos pequeños como para perros encauzados, puede que necesite acostar al perro en su ijada y hacer compresiones en las costillas. También puede acostar al animal en su ijada y empujar los 2 lados de las costillas. C) El ritmo de las compresiones de pecho variarán en función del tamaño del animal:

1) Los perros que pesan más de 60 libras ( 27 kg), necesita 60 compresiones cada minuto.

2) Los animales de 11 a 60 libras (de 5kg a 27 kg) necesita entre 80 a 100 compresiones cada minutos.

3) Los animales que pesan menos de 10 libras (4,5kg) necesita 120 compresiones cada minuto.
Respiraciones alternativas con compresiones: Debe ser aproximadamente la misma para los seres humanos: 30 compresiones y 2 respiraciones, continúe las compresiones hasta que el animal empiece a respirar de forma independiente.

SIGA ESTOS CONSEJOS Y DIGA:
# NO AL ABANDONO DE LAS MASCOTAS
#NO AL MALTRATO DE LOS ANIMALES
# NO A LAS CORRIDAS DE TOROS
# NO A LAS CARRERAS DE GALGOS
# NO A LAS PELEAS DE PERROS U OTROS ANIMALES
# PADRES: EDUQUEN A SUS HIJOS QUE EL CASTIGAR A CUALQUIER ANIMAL NO ES UN JUEGO!
# ADOPTE UNA MASCOTA ABANDONADA!

ES EL DESEO DE " UNLATIDODEVIDA.BLOGSPOT.COM.AR"


Fuente: depts.washington.edu
*********************************************************************************

TERAPIAS ALTERNATIVAS PARA EL CUERPO Y LA MENTE: " TÉCNICA DE ALEXANDER"

Es el arte de hacer un buen
uso de uno mismo. Saber
usarse da seguridad y permite
disfrutar de todas las actividades
que, por su complejidad, requieren
tensión: como tocar un instrumento,
interpretar en escena, bailar, andar
o lo que provoque tensión...


                                                                                        

          Es un método sencillo de educación corporal cuyo objetivo es encontrar el equilibrio y la libertad natural del cuerpo para aprender a movernos con más facilidad, y una vez aprendido, no se olvida. Una manera de entender cómo está diseñado el cuerpo para dejarle funcionar como él sabe.
          Una reeducación para establecer una buena coordinación entre cuerpo y mente. Es un proceso de aprendizaje lento, pero seguro, que nos ayuda a reconocer nuestros hábitos y a dejar de interferir con la inteligencia innata de nuestro cuerpo. Es una manera de aprendizaje lento, pero seguro, que nos ayuda a reconocer nuestros hábitos y a dejar de interferir con la inteligencia innata de nuestro cuerpo.
          Es una manera de aprender a interactuar con el "otro" sin perderse a uno mismo; aprender a estar más presente y consciente en el espacio donde estamos y compartimos con los demás. La técnica Alexander no es un programa de ejercicios ni un tratamiento, es para encontrar el equilibrio del cuerpo.
Frase de F. M. Alexander: "Todo hombre, mujer y niño tiene la posibilidad de alcanzar la perfección física. Corresponde a cada uno de nosotros alcanzarla mediante la comprensión y el esfuerzo personal."


Fuente: www.todoterapias.com*
*********************************************************************************

FAMOSOS DE LA CANCIÓN INTERNACIONAL: " FIFTH HARMONY" LA QUINTA ARMONÍA.

Es un grupo musical femenino

estadounidense que tuvo sus

inicios en la segunda temporada

del programa The X Factor en

el año 2012, donde obtuvieron

el tercer lugar de la competencia...

          El grupo está formado por Lauren Jauregui, Allyson Brooke Hernandez, Norman Kordei Hamilton, Dinah Jane Hanson y Karla Camila Cabello. Después de su salida de The X Factor, lanzaron su primer sencillo "Miss movin On" entrando en la lista de Billboard Hot 100 y obtuvieron un disco de oro. Al año siguiente el vídeo del grupo ganó el Premio The Artist to Watch en los MTV Vídeo Music Awards.

          Fifth Harmony está formado por cinco cantantes que se presentaron como solistas, en las audisiones de la segunda temporada de The X Factor, EEUU. Con 7,5 millones de registros certificados vendidos en Estados Unidos. Esta banda aparece como las participantes de mayor éxito de la franquicia  The X Factor.

Fuente: es.wikipedia.org*/// Fuente de Vídeo: You Tube*

*********************************************************************************

ENCUENTRO CON LA CREATIVIDAD: " JAMES ACORD" EL ESCULTOR DE MATERIALES RADIOACTIVOS

James Leroy Acord, nació el

19 de octubre de 1944 y falleció

el 9 de enero de 2011.

Fue un escultor estadounidense

que trabajó directamente con

materiales radioactivos...

                                                                                         

          Intentó crear esculturas y eventos que diesen testimonio de la historia de la ingeniería nuclear y plantear preguntas sobre el almacenamiento a largo plazo de los residuos nucleares. Durante quince años vivió en Richland, Washington, la ciudad dormitorio de la reserva nuclear de Hanford, que durante un tiempo acogió 9 reactores nucleares y 5 complejos de procesamiento de Plutonio y el sitio nuclear más contaminado en Estados Unidos.

          Acord fue el único individuo privado en el mundo con licencia para poseer y manejar materiales radioactivos y adquirió barras de combustible nuclear que contienen Uranio empobrecido procedentes del terminado pero no activo reactor alemán SNR-300, para utilizarlos como material artístico, y tenía su número de licencia de manipulación de radioactivos tatuado en el cuello.

Fuente: es.wikipedia.org*

*********************************************************************************