social que se puede definir
como un sentimiento que
surge de una evaluación
negativa del yo, cursa con
la idea de ser inadecuado
y el deseo de ocultarse,
volverse invisible y
desaparecer de la faz de
la Tierra....
Es una emoción que aparece cuando nos ven, o pueden vernos, haciendo algo que consideramos que daña nuestra "apariencia". Algo de lo que somos se muestra y no lo consideramos favorecedor de la imagen que construimos de nosotros mismos. Esta reacción emocional autoconsciente tiene como antecedente algún tipo de juicio que hacemos sobre nuestras propias acciones o bien ese juicio lo realiza alguien externo.
Estando solos también podemos sentir vergüenza porque nuestra mente interioriza un juicio social. Otras veces, la vergüenza es anticipatoria y aparece ante la mera posibilidad de que estemos a punto de actuar en público, como una exposición oral, por ejemplo, de manera bochornosa o socialmente desastrosa. Anticipamos con ello que vamos a convertirnos en objeto de burlas y creemos que vamos a hacer el ridículo.
Cabe aclarar, que la vergüenza nos permite ser conscientes de nuestras limitaciones, promueve la humildad y nos mantiene socialmente equilibrados. Pero cuando este sentimiento alcanza niveles desorbitados se convierte en una verdadera carga emocional convirtiéndola en vergüenza tóxica.
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Fuente: amadag.com
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