La carne roja contiene numerosas vitaminas y minerales que son esenciales para una dieta saludable y equilibrada. En los últimos años, sin embargo, su reputación ha sido severamente dañada, con estudios que sugieren que la ingesta de carne roja puede aumentar el riesgo de contraer cáncer....
Pero, es realmente tan malo consumir carnes rojas?... Lo cierto es que en los últimos 10 años, el consumo de carne roja ha disminuido alrededor de 4,5 kg por persona, siendo el año 2014 el año en el que menor cantidad de carnes se ha consumido desde el año 1960. Por qué estamos reduciendo el consumo? Según una encuesta realizada en el año 2016 por la consultora Harris Interactive, aproximadamente 8 millones de adultos en EEUU son vegetarianos o veganos. Sin embargo, parece que muchos millones más de personas en todo el mundo están optando por alimentos a base de verduras y frutas en lugar de productos con base de carne, porque creemos que son más saludables. La encuesta determinó que el 37% de adultos "siempre" o "a veces" optaba por comidas vegetarianas a la hora de comer en un restaurante citando la preocupación por la salud como razón en un 36% de las respuestas. Diversos estudios ya han sugerido que cuando se trata de nuestra salud, una dieta a base de verduras y frutas es el mejor camino a seguir. En diciembre del año 2016, un artículo de la Academia de Nutrición y Dietética, afirmó que una dieta de este tipo podía reducir el riesgo de diabetes tipo II en un 62%, así como reducir el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. ANTE LA MENOR DUDA, CONSULTE CON SU MÉDICO DE CONFIANZA*** Fuente: www.muyinteresante.es *********************************************************************************
Aunque las bondades de la vitamina C son más que conocidas, ayuda en el crecimiento y reparación de los tejidos, al ser un antioxidante previene el envejecimiento prematuro de la piel, quizá no sepas que puedes encontrarla en más alimentos de los ya conocidos.....
Nuestro cuerpo no la produce por sí mismo y tampoco la acumula, por lo que se necesita aportar cada día. Lo bueno es que si se consume en exceso, no ocurre nada porque el sobrante se elimina por la orina. Entre las frutas que no son los cítricos conocidos podemos encontrar con vitamina C la grosella negra, guayaba, kiwi, papaya, y los vegetales pimiento rojo, bulbo de hinojo, brócoli y perejil. La grosella negra es una fruta de sabor ácido, y es la más rica en vitamina C. Tiene casi cuatro veces más cantidad que la naranja de esta vitamina antioxidante que interviene en la absorción del hierro, favorece la producción de hormonas antiestrés, facilita la cicatrización y contribuye a reparar los vasos sanguíneos, la piel, los huesos y los dientes. Contiene 189 mg de vitamina C por cada 100 gr. La guayaba, una fruta exótica es pobre en calorías y rica en nutrientes. No solo aporta vitamina C, sino también pro-vitamina A, vitamina del grupo B, y minerales como el potasio. Además, tiene un suave efecto laxante y es muy deliciosa. Tiene 180 mg de vitamina C por cada 100 grs. En Inglaterra consideran al tallo del brócoli un alimento ideal para los niños, que lo comen crudo, ya que es la mejor manera de asimilar toda su vitamina C. Si comerlo crudo no es del agrado de la persona, procurar que su cocción sea corta y quede crujiente. Su sabor es muy similar a los coles o repollitos de Bruselas muy recomendable para el sistema inmunitario, aportando 110mgs de vitamina C por cada 100 gramos que se consuma. El perejil es un vegetal que se emplea en casi todas las comidas, si con 25 gramos de perejil fresco, se cubre el 70 % de las necesidades diarias de vitamina C. Cómo tomar estos 25 grs? en caldos, carnes, pescados, etcétera. Tiene 166 mg de vitamina C, por cada 100 gramos. Una fruta que se debería consumir diariamente es el kiwi, no sólo por su alto contenido en vitamina C, sino porque estimula el tránsito intestinal y por su contenido en potasio ( 295 mg por cada 100 grs, que lo hace muy diurético. Además, apena contiene sodio, con lo que evita la hinchazón y ayuda a controlar la presión sanguínea. Tiene 100 mg de vitamina C por cada 100 gramos. El morrón rojo o pimiento es rico en vitamina C, y el rojo más que el de color verde 80 mg cada 100 grs, y no sólo tiene vitamina C, sino que también aporta vitamina A, E, B6 y ácido fólico, por lo que comerlo regularmente, mejora la vista, la digestión, la salud cardiovascular, favorece la eliminación de toxinas y refuerza las defensas. Contiene 140 mg cada 100 grs que se ingiere. El hinojo o bulbo de hinojo además de ser muy rico en vitamina C que actúa como antioxidante en el organismo, contiene anetol, la sustancia que le da el sabor anisado y que es un potente anticancerígeno. Se lo puede consumir asado al horno con especias o en ensaladas. Supone un aporte de 93 mg de vitamina C por cada 100 grs que consumimos de esta verdura. La papaya es una fruta tropical deliciosa que se debe incluir en la dieta diaria. Es pobre en calorías y rica en vitamina C, que hace que asimile mejor el hierro de otros alimentos, y posee 70mg de esta vitamina, por cada 100 grs que se consuma. ANTE LA MENOR DUDA CONSULTE CON UN MÉDICO DE SU CONFIANZA*** Fuente: www.clara.es *********************************************************************************
La cerveza negra es una bebida que se caracteriza por ser de fermentación baja. Su origen se localiza en las zonas de Sajonia y Turinga en Alemania. Llama la atención por su sabor algo más fuerte y consistente y por tener un color oscuro que la diferencia de la tradicional cerveza rubia...
Si bien ahora hay una marca de referencia en el mundo de las cervezas negras que es la irlandesa y gana a la partida a otras del mismo tipo, por su fórmula. La cerveza en general tiene propiedades saludables, y la cerveza negra, además posee mayor cantidad de hierro. La cerveza negra tiene más nutrientes que la cerveza rubia, es decir aporta más vitaminas y minerales como potasio, magnesio y especialmente hierro siendo buena para las personas que necesitan un aporte extra de energía. Si bien se establece que aporta mayor cantidad de calorías que la cerveza rubia. Siempre con un consumo moderado, la cerveza es buena para frenar el envejecimiento celular, y así ayuda a eliminar toxinas al poseer propiedades diuréticas. Gracias a que tiene antioxidantes y frena el envejecimiento natural, regenera la piel y la deja mucho más suave y brillante. Y previene del riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. A consecuencia de lo anterior y gracias a que contiene piridoxina o vitamina B6, niacina, ácido fólico y tiamina o vitamina B1, ayuda a reducir el colesterol malo, siempre que la bebamos en su justa medida. Muchas veces cuando se toma cerveza negra, se siente algo saciado y alimentados, dadas sus vitaminas y minerales que aportan la energía que se necesita, como también las proteínas y calorías, pero no sustituye en ningún caso, la comida diaria. Con la cantidad de hierro que tiene y los flavonoides antioxidantes, aumenta la actividad de las células de los huesos, disminuye los procesos de anemia y además evita la pérdida de masa ósea que suele darse durante la etapa de la menopausia. Según un estudio realizado en Finlandia, concluyó que tomar cerveza reducida en un 40% el riesgo de padecer piedras en los riñones. ANTE LA DUDA, CONSULTE CON SU MÉDICO DE CONFIANZA*** Fuente: okdiario.com *********************************************************************************
Entre las innumerables bellezas naturales que se pueden encontrar en gran parte de su territorio destacan algunas leyendas que han trascendido de generación en generación. Coyhaique es una de las ciudades más aisladas de Chile, se encuentra a más de un día de viaje en coche o en barco desde Puerto Montt, e incluso a más de una hora del aeropuerto de Balmaceda...
En el corazón de la Carretera Austral hacia esta ciudad se encuentra esta zona descrita por geólogos como una de las pocas más parecidas a los tiempos prehistóricos. Desde allí es posible admirar una maravilla natural que esconde una bonita historia. A pocos kilómetros de distancia de Coyhaique se puede observar la famosa Piedra del Indio. Se encuentra ubicada en los alrededores del Río Simpson, al borde de la Carretera Austral. Esta escultura natural tiene la forma del perfil de un indio. Se trata de una formación rocosa esculpida con los elementos erosivos de la naturaleza dando como resultado el perfil de un indio. Sin embargo, los más apegados a las leyendas prefieren creer la versión que habla de un romance truncado. La leyenda cuenta que dos indios tehuelches enamorados, tallaron su sentimiento en medio de la muerte y quedó plasmado para siempre en la roca gigante. Afirman que, además del perfil masculino del indio, se puede observar el cuerpo de una mujer acostada sobre su cabeza. El Río Simpson, que rodea la montaña, aporta una atmósfera legendaria a esta zona de la patagonia chilena, ayudando a reforzar todas las historias que se cuentan sobre la región. Fuente: www.punto38.es *********************************************************************************
La aparición de casos muy mediáticos de asesinatos o abusos a menores hace que la sociedad se plantee en voz alta por qué existe este tipo de personas. ¿Nacen o se crean?....
El doctor Adolf Tobeña, catedrático de Psiquiatría y autor del libro "Neurología de la maldad: mentes predadoras y perversas", es tajante: " ya conocemos la cara de la maldad y no está relacionada con ninguna enfermedad, sino a cómo tenemos organizado el cerebro". Según el doctor Adolf Tobeña, a partir de los tres años se puede comprobar por el comportamiento si un niño expresa actitudes que se podrían calificar de malvadas. "Los estudios señalan que entre el 1 y el 1,5% de los niños son "malos" de nacimientos. Es decir, existe la predisposición al mal", añade el doctor. "Si ves que un niño disfruta maltratar a sus mascotas, se debe vigilar de cerca", advierte. La propensión al mal de estos niños está en el modo como está conformado su cerebro. "Se han detectado áreas del cerebro en las que se observa que les funciona de una manera peculiar", explica el psiquiatra. También se ha constatado que gente "buena", pasaba a ser egoísta después de una lesión en esas mismas áreas del cerebro. Obviamente el entorno, la familia, la educación, en definitiva el fluir de la vida de una persona desde su infancia hasta la edad adulta es lo que conforma el carácter emocional y el pensamiento del individuo. Es decir, la parte genética o fisiológica del cerebro no son ( por suerte) definitorias en las actitudes futuras de una persona ante el "bien o el mal". El 1% de las personas adultas son propensas a la maldad. Y hasta un 50% de esa maldad puede tener un componente genético, según sostiene el doctor Tobeña. Explica que hay decenas de genes que se han detectado que ayudan a crear ese perfil. Estas personas técnicamente se les llama psicópatas, aunque este término se asocia equivocadamente a una enfermedad. Los psicópatas tienen unas características determinadas: # Son extremadamente egoístas. Son personas que funcionan con criterios utilitarios y los demás les dan igual. #Distinguen perfectamente entre el bien y el mal. No están enfermos. De hecho, suelen ser inteligentes y manipuladores. Descubren las debilidades de los otros y las aprovechan. #Se lo pasan bien haciendo sufrir a los demás. Les gusta la violencia. #Son insensibles a los signos de dolor de los otros. #No tienen miedo. Por tanto, tampoco les preocupa que puedan recibir castigo. #Carecen de remordimiento o sentimiento de culpa. Fuente: www.sabervivirtv.com *********************************************************************************
El reino vegetal se compone de muchísimas especies, pero si hay alguna que llame la atención, esa es la planta denominada: la mimosa púdica....
Esta es una hierba que se la conoce como mimosa sensitiva dormidera, no me toques o vergonzosa y que puede cultivarse en las regiones templadas y cálidas del mundo. Esta planta ha desarrollado un mecanismo de defensa muy singular: plegar sus hojas en cuanto los insectos se posan sobre ella. Pero la cosa no queda ahí, sino que el tallo se deja vencer por el peso de los insectos de manera que estos pierden interés en la planta. Estos movimientos se conocen con el nombre de nictinastias y son un buen ejemplo del ritmo circadiano vegetal. El cambio del ángulo de la hoja o foliolo está provocado por cambios de turgencia en las células del pulvínulo. El pulvino o pulvínulos son engrosamiento o ensanchamiento en forma de cojinete de la base de la hoja o del pecíolo de las hojas o foliolos y que por variaciones en la turgencia de sus tejidos, puede provocar cambios de posición o movimientos de las hojas. Si dicha turgencia se produce en las células flexoras, los foliolos se abren, en cambio si tiene lugar en las extensoras, se cierran. Otro dato curioso de esta planta es que por la noche parece que duerme, pues sus hojas están plegadas. No lo hacen para defenderse de los insectos, sino por la falta de luz. Fuente: www.jardineriaon.com *********************************************************************************
El gato Savannah de aspecto impresionante, es de una raza felina bastante reciente, parece ser que el primer ejemplar apareció en el año 1986, fruto del cruce entre una gata doméstica y un gato serval africano, un felino salvaje del continente africano, de ahí el nombre de Savannah....
Puede parecer una pequeña fiera salvaje, pero la realidad es que es un gato común y corriente. El resultado fue este peculiar gato de cuerpo mediano y estilizado, algo más grande que un gato común y de largas patas. Al ser una raza relativamente nueva, aunque ya reconocida oficialmente en el año 2002, Sabemos poco sobre sus características y comportamientos pero sí, que es un gato muy activo, despierto y curioso y un gran saltador, y que su aspecto físico es una mezcla de las características del gato doméstico y el gato salvaje, Es curioso que pese a proceder directamente de un felino salvaje, su carácter se asemeja más al del gato doméstico: es afectuoso con sus amos y en principio no es problemático, aunque aún hay pocas referencias. Todavía es una raza nueva, por decirlo de algún modo, ya que es difícil encontrarlo. Una de sus características más notables es su gran tamaño, puede llegar a pesar hasta 23 kg, lo cual es mucho para un gato, por lo que se le considera de un tiempo a esta parte, que es una de las razas felinas más grande del mundo. Como curiosidad, al gato Savannah le gusta mucho el agua y salir a la calle, por lo que tiene cierta tendencia al escapismo. RECUERDE: LOS ANIMALES MERECEN SER RESPETADOS Y VIVIR BIEN!!! QUE NO LE FALTE AGUA FRESCA Y LIMPIA TODOS LOS DÍAS. LO MISMO QUE EL ALIMENTO. SI AMA A SU MASCOTA: CUÍDELA!!! ES EL DESEO DE "unlatidodevida.blogspot.com.ar" Fuente: www.muymascotas.es *********************************************************************************
Fue una banda argentina de hard rock y blues rock, liderada por Luis Alberto Spinetta y acompañado por el baterista Black Amaya y el bajista Osvaldo "Bocón" Frascino...
El trío se transformó en cuarteto con la incorporación del teclista Carlos Cutaia y finalmente David Lebón sustituyó a Fascino. El álbum Artaud de 1973 fue lanzado bajo el nombre de Pescado Rabioso, aunque se trató en esencia de un trabajo solista de Spinetta ya que para entonces el grupo se había disuelto. Formada en el año 1971, se disuelve en 1973. A pesar de haber durado poco tiempo, su estilo y originalidad musical generó una revolución en el rock argentino, dejando una huella indeleble en el mismo. Su álbum Pescado 2 ha sido considerado por la revista Rolling Stone como el décimo noveno álbum de la historia del rock . Dos de sus canciones han sido ubicadas entre las mejores cien del rock argentino según la revista Rolling Stone y MTV: "Me gusta ese tajo" (N°57) y "El monstruo de la laguna" (Algo flota en la laguna" (N° 61) del álbum "Desatormentándonos". Fuente: es.wikipedia.org Fuente de vídeo: YouTube *********************************************************************************
El Convento Dos Capuchos o Convento de los Capuchinos, de la Sierra de Sintra, cuyo nombre original es Convento Da Santa Cruz, y se encuentra en la villa de Sintra, freguesía de Sao Pedro de Penaferrim, Consejo de Sintra, en el distrito de Lisboa, Portugal....
Fue fundado por Álvaro de Castro, hijo del virrey de la India, Joao de Castro, en 1560. Se encuentra en la localidad de Sintra en el Distrito de Lisboa, Portugal. Su historia se encuentra envuelta en un misterio, que se remonta por lo menos hasta el año en que se decidió su construcción. Dice la leyenda que el noble se había perdido en la Sierra durante la búsqueda de un venado, quedándose dormido bajo unas rocas. En sueños le fue comunicada la necesidad de construir un templo cristiano en la zona. Joao de Castro murió antes de la construcción del convento, pero su hijo, honró la voluntad de su padre y mandó a construirlo. En él habitaron sucesivas comunidades de frailes franciscanos, dedicados al trabajo interior. En 1834 con la extinción de las órdenes monásticas en Portugal, la comunidad de religiosos franciscanos se vio obligada a dejar el convento. El espacio fue adquirido por el vizconde de Montserrat y más tarde en 1949 pasó a ser propiedad del Estado portugués. Desde esa época comenzó una degradación material. El convento se encuentra hoy en día en ruinas, pero la gestión de la empresa "Parques de Sintra, Monte Da Lua S.A." tiene como uno de los objetivos centrales de su explotación, la recuperación de este espacio. Fuente: es.wikipedia.org *********************************************************************************
Nació el 24 de abril de 1982 en Fort Worth, Texas, Estados Unidos. Es una cantante, compositora y actriz estadounidense....
Saltó a la fama al ser elegida ganadora de la primera temporada del programa American Idol emitido por la Cadena Fox y por su álbum debut Thankful. En el año 2004 volvió a debutar en el mundo de la música con su álbum seis veces multi platino "Breakaway", aunque éste estuvo más orientado hacia la música pop rock. Fuente: es.wikipedia.org *********************************************************************************
Nació en Ruan, Francia, el 26 de abril de 1711 y murió en Chavanod, Francia, el 8 de septiembre de 1780. Fue una escritora francesa, famosa por ser autora de la versión más difundida del cuento de La Bella y la Bestia.....
Trabajó como institutriz en la corte de Lorena, donde desempeñó funciones de dama de compañía y de profesora de música hasta que se casó con M. Beaumont. Comenzó a escribir desde muy joven. Viajó a Londres donde fundó un periódico para jóvenes, donde se trataban temas literarios y científicos, y también fundó una escuela para niños. Escribió más de setenta libros. Fuente: es.wikipedia.org *********************************************************************************
Los montes Cárpatos son un sistema montañoso de Europa oriental que forma un gran arco de 1600 km de longitud y unos 150 km de anchura media, a lo largo de la fronteras de Austria, la República Checa, Eslovaquia, Polonia, Ucrania, Rumania, Serbia y el norte de Hungría, lo que le convierte en la segunda cordillera más larga de Europa tras los Alpes Escandinavos, con 1700 km.....
En los Cárpatos se encuentran las mayores poblaciones europeas de oso pardo, lobo europeo, gamuzas y linces, con la mayor concentración en Rumania, y más de un tercio de todas las especies de plantas de Europa. Los Cárpatos y su piedemonte también concentra aguas termales y minerales. Rumania alberga un tercio del total europeo de estas aguas y es el segundo país con mayor superficie de bosques vírgenes del continente tras Rusia, con doscientos cincuenta mil hectáreas (65%) de las cuales la mayor parte se encuentra en los Cárpatos. Los Cárpatos meridionales constituyen la superficie sin fragmentar más grande de Europa. El sistema montañoso está formado por cordilleras que forman un arco desde la República Checa, al noroeste hacia Eslovaquia, Polonia, Hungría y Ucrania hasta Rumania al este y en las Puertas de Hierro en el Danubio entre Rumania y Serbia al sur. La cordillera más alta de estos montes, son las Tatras, en la frontera entre Polonia y Eslovaquia donde su parte más alta supera los 2.600 metros. Y la segunda más alta se encuentra en los Cárpatos orientales rumanos con 2.500 metros. Los Cárpatos están normalmente divididos en tres partes principales: los Cárpatos occidentales (República Checa, Polonia y Eslovaquia), los centrales (sudeste de Polonia, este de Eslovaquia, Ucrania y Rumania), y los orientales (Rumania y Serbia). Las ciudades más importantes de los Cárpatos son Bratislava y Kosice, en Eslovaquia, Cracovia en Polonia; Cluj-Napoca, Sibiu y Brasov en Rumania; y Miskolc en Hungría. Fuente: es.wikipedia.org *********************************************************************************
Antigua y Barbuda es uno de los trece países que forman la América Insular, Antillas o Islas del Mar Caribe, uno de los treinta y cinco que forman el continente americano....
La capital y ciudad más poblada es Saint John´s, situada en la isla de Antigua. Está ubicado al norte de las Antillas Menores, limitando al sur con Guadalupe, al suroeste con Montserrat, al oeste con San Cristóbal y Nieves y al noroeste con San Martín. Su nombre español fue concedido por Cristóbal Colón en el año 1493 en honor de la Virgen de la Antigua, cuya imagen se encuentra en la Catedral de Sevilla. En cuanto al nombre de Barbuda, se refiere a las "barbas" que colgaban de las palmeras y que le daban ese aspecto. No debe confundirse con Barbados. Los primeros habitantes de las islas de Antigua y Barbuda en el año 2.400 A.C. fueron amerindios pre-cerámicos. Más tarde, las tribus amerindios Arawak y caribes poblaron las islas. La isla de Antigua fue llamada originalmente por los nativos Wadadli. Cristóbal Colón desembarcó en su segundo viaje en el año 1493, y le dio a la isla el nombre de Santa María la Antigua. Barbuda recibió más tarde su extraño nombre por las barbas de líquenes que adornaban sus palmeras. A los primeros colonos españoles y franceses sucedieron los ingleses, quienes formaron una colonia en el año 1667 al transportar católicos irlandeses a la isla Antigua. La esclavitud establecida para dirigir las plantaciones de azúcar en Antigua, fue abolida oficialmente en 1838 en todas las colonias británicas, pero en Antigua y Barbuda persistió hasta el advenimiento de los sindicatos en 1939. La isla de Antigua se divide en 6 parishes o parroquias: 1) Saint George, 2) Saint John, 3) Saint Mary, 4) Saint Paul, 5)Saint Peter, 6) Saint Philip. Tanto la isla Barbuda como la isla deshabitada de Redonda, gozan cada una de estatus de dependencia. Su capital es Codrington y se encuentra al norte de la isla Antigua. Fuente: es.wikipedia.org *********************************************************************************
Salliqueló es una localidad al extremo oeste de la provincia de Buenos Aires. Es la cabecera del partido homónimo y está ubicado a 550 km de la ciudad de Buenos Aires, o a 273 km de Bahía Blanca....
En un principio se lo conocía como Sañiqueló con la letra ñ en lugar de ll. En el idioma mapuche Sañi significa -zorrino-, Que: significa el plural de algo, y Ló significa médano, por lo que quiere decir "Médanos de los Zorrinos". Se puede llegar en vehículo por la Ruta Provincial 85, que empalma con la Ruta Nacional 33, en Guaminí y con la Ruta Nacional 5 en Pellegrini. En el año 1858, los indígenas Pampas perdieron sus tierras, (Salliqueló), en 1876, se obtiene la victoria final del Ejército, por el Coronel Salvador Maldonado sobre el cacique Catriel en la Batalla de Cura Malal. En el año 1902, en el partido de Pellegrini, Saturnino J. Unzué, con sus estancias "La Inés" y "Salliqueló", ofrece una de ellas a la Empresa de Colonización Stroeder, para que fundara un pueblo. En 1903, se venden los lotes y el 3 de junio se inaugura la "Villa Saliqueló". La zona tenía un edificio de la "Estacióm de Ferrocarril" con su tanque de agua. En 1924, el diputado Dr. Carlos Enrique Muntaabski, presenta su proyecto de ley para la autonomía de Salliqueló, D47, junio 24. En 1961, se consiguió la autonomía del Partido de Pellegrini y se crea el actual Partido de Salliqueló en el cual están incluidas las localidades de Quenuma y Graciarena. Y cuenta también con varias carreras a distancia con el sistema satelital y programas de estudios universitarios en la zona. Además esta localidad está considerada como la Capital Provincial del Novillo Tipo. Fuente: es.wikipedia.org *********************************************************************************
