EL PESCADO FRITO AUMENTA EL RIESGO DE TENER "ACV"

Según diversos investigadores,
consumir pescado preparado al vapor,
hervido o al horno, podría reducir
el riesgo de ACV (Accidente Cerebrovascular).
En cambio, la fritura de este rico alimento
puede aumentarlo...


                                                                                 


          Luego de diversos estudios, los científicos comprobaron que las personas mayores que consumen con frecuencia el pescado al vapor o al horno tienen un 30% menos de probabilidades de ACV, comparados con personas que lo comen menos de una vez a la semana.
          En contraste, quienes prefieren pescado frito más de una vez por semana aumentan su riesgo de ACV en un 40% durante el mismo período. En conclusión, la ingesta de pescado de mar 1 o 2 veces por semana también es beneficiosa para la salud cardiovascular siempre que no se recurra a la fritura como método de cocción, ya que la misma disminuye notablemente su riqueza en ácidos grasos Omega-3, indispensables para mantener en buen estado el sistema vascular, la presión arterial y evitar la inflamación de las arterias, factores que pueden reducir el riesgo de ACV.
          Lo que recomiendan los médicos es comer atún, es uno de los mejores protectores contra el ACV  porque tiene moderadamente alto de omega-3. Otros pescados con iguales propiedades son el salmón, la merluza, el arenque y las anchoas.

          ANTE LA MENOR DUDA, CONSULTE CON SU MÉDICO DE CONFIANZA.


Fuente: Revista Vivir Mejor.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

AEROFOBIA: EL MIEDO A VIAJAR EN AVIÓN

Según las estadísticas
internacionales, una de
cada tres personas sufre
de aerofobia, aprensión a viajar
en avión.
Algunos datos para tener
en cuenta y reconocerse
si sufre de esta fobia...


                                                                                    


          La aerofobia es una fobia muy frecuente, pero existen variadas razones que originan el temor. Están quienes le tienen miedo a las alturas, otros al encierro dentro del avión, otros a las turbulencias y otros a un posible accidente.
          En cada uno de los casos, la actitud que tienen en común es evitar los vuelos, y quienes se encuentran obligados a realizarlos ya sea por cuestiones laborales o de fuerza mayor, lo padecen hasta llegar incluso a automedicarse o, aún peor, recurrir a la excesiva ingesta de alcohol para aliviar los síntomas: transpiración, taquicardia, sensación de ahogo, flojedad de piernas, dolores gastrointestinales. Muchas personas pueden padecer algunos de estos síntomas físicos sin llegar a padecer un ataque de pánico.
          En la actualidad, los tratamientos son combinados. Por un lado las técnicas de terapia cognitiva con psicoeducación, información, entrenamientos en relajación, respiración y charlas grupales. Por otro, la farmacoterapia ( medicación que se prescribe cuando el paciente lo necesita).
          Si viajar en avión lo angustia, CONSULTE CON UN MÉDICO o profesional, porque casi todos los miedos son aprendidos, y con ayuda se pueden  "desaprender" mejorando significativamente la calidad de vida.
          La aerofobia se acentuó después del fatídico atentado a las Torres Gemelas el 11/9 de 2001, en Estados Unidos, y el tráfico aéreo disminuyó un 20% desde entonces. En nuestro país, luego del trágico accidente de LAPA, el miedo a volar también tuvo un incremento considerado que se vio reflejado en el aumento de las consultas profesionales.

ANTE LA MENOR DUDA, CONSULTE CON SU MÉDICO DE CONFIANZA.


Fuente: Revista Vivir Mejor. Doctor Gustavo Bustamante, vice-director de la Fundación Fobia Club= www.fobiaclub.com
¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬
¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬

DESCUIDAR LA ESPIRITUALIDAD

Los momentos de vacío

provienen del escaso desarrollo

de la vida espiritual.

La falta de fe de las

personas, lleva al camino

de la desesperanza y de la angustia...

                                                                                          

                                                                        

          Cuando la angustia nos invade sin motivos aparentes que puedan justificar su insoportable presencia, es el momento de tomar conciencia de lo que nos ocurre. Este sentimiento es justamente indicador de que, hasta el instante presente, no hemos hecho nada por vivir en plenitud.
          Antes bien, nos hemos dedicado de manera exclusiva a la exterioridad o hemos centrado nuestra atención en la parte superficial de las cosas. Como estamos compuestos por elementos que integran una unidad (cuerpo, mente y espíritu), sucede que, al no funcionar adecuadamente una de las partes, el defecto se traduce de manera fatal en el todo.
          Entonces, si se ha descuidado la espiritualidad, es lógica esta temible emergencia de la angustia existencial que nos acosa. El problema real estriba en no haber comprendido qué es el espíritu y qué  requiere para su desarrollo. La falta de meditación, la inconexión con el yo interior, el desconocimiento de los deseos y necesidades más profundos de cada uno son las causas más importantes que generan el deterioro de la espiritualidad. 
          La sensación habitualmente producida por estos factores puede equipararse al vacío: una suerte de carencia, una especie de ausencia, es decir, cuando esto pasa, sentimos que nos falta algo. Pero, ¿qué? Precisamente, espiritualidad, que es la cualidad que otorga vida real al espíritu. Vivir de este modo, es vivir a medias, sin consecuencia de que somos seres trascendentes, con una misión que cumplir.
          Y esa misión se encuentra escrita en nuestra interioridad. Por eso, saber leer los mensajes escritos en lo más profundo de nuestro ser o aprender a escuchar la luminosa voz del maestro interior son los modos de poder desarrollarnos espiritualmente para emprender la vida.




Fuente: Revista Predicciones.
*********************************************************************************  

          

KARL JUNG Y SU VIAJE EN ASTRAL

El eminente médico y
psicólogo Karl Jung poseyó,
desde niño, una visión mágica
de las cosas y protagonizó
más de una vez, situaciones
relacionadas con fenómenos
mediúmnicos o parasicológicos.


                                                                    


          En 1944, cercano ya a los 70 años, Karl Jung sufrió un infarto que lo mantuvo postrado en cama durante largos meses. En el momento de mayor gravedad de su dolencia, y en peligro de muerte, comenzó a tener alucinaciones y visiones extrañas, dentro de las que rescata en su autobiografía "Una experiencia de salida del Cuerpo".
          En ese viaje extracorpóreo, Jung observó la Tierra desde mucha altura y, de pronto, vio aparecer una enorme piedra (como un asteroide) que flotaba cerca de él. La piedra resultó ser un templo en el cual se introdujo y vio aparecer, ante él, toda su vida y todas sus preguntas sin respuestas. Sintió que en ese templo había sabios que le darían esas respuestas tan ansiosamente buscadas durante toda su vida.
          Mientras meditaba sobre esos temas, vio surgir desde Europa una figura a la que reconoció como su médico, pero lo vio vestido de sacerdote del templo de Esculapio (dios de la medicina) en la ciudad griega de Kos (patria de Hipócrates). Su médico dialogó con él y le manifestó que venía a buscarlo para llevarlo nuevamente a la Tierra, de la cual no podía aún marcharse.
          Jung se sintió apesadumbrado, porque consideraba que estaba en el umbral de la Sabiduría Suprema; razonó, a la luz de sus teorías parapsicológicas, que si se había transformado totalmente en el arquetipo que representa y, por ende, estaba al borde de un estado no humano y debía morir. Luego reaccionó y volvió en sí.
          En vano intentó Jung explicarle a su médico sus visiones y su presentimiento de que corría peligro de muerte. El hecho es que, el mismo día en que recuperó plenamente la conciencia y se le permitió sentarse en la cama, su médico cayó enfermo y murió al poco tiempo.
          Este asombroso caso de mediumnidad protagonizado por el eminente psicólogo suizo, reactualiza el tema de los viajes astrales y la posibilidad de acceder por ellos a planos de la manifestación en donde no existe el tiempo.



Fuente: Fenómenos Revista Predicciones.
*********************************************************************************

VISITE Y ESCUCHE NUESTRA RADIO WEB !!!

          ***************************************************************
          *           CONEXIONG21.COM.AR                                                                   
          *                                                                                                                           
          *                LA RADIO DE TODOS LOS TIEMPOS !!!                                    
          *                                                                                                                            
          *                      WWW.CONEXIONG21.COM.AR                                               
          ****************************************************************



                                                                     
************************************************************************************************************************************************************************************

REIKI: "ENERGÍA VITAL UNIVERSAL"

LAS MANOS QUE SANAN...

Un arte milenario,
originado  en  Oriente,
que ayuda a curar
dolencias y a alcanzar
un estado de elevación
espiritual a través de la energía
vital universal.


                                                                        


          Reiki es una antiquísima técnica de curación originaria del Tibet y redescubierta en Japón. Su nombre significa energía vital universal. Según sus principios, esa energía es la que le confiere vida a todo cuanto existe y, por lo tanto, es la que permite la curación.
          A través de un método secreto, conocido sólo por aquellos que accedieron a ser Maestros de Reiki, se abren los centros de energía de la persona, los chakras, para que pueda actuar como un canal de la energía vital. 
          Existen 3 niveles de Reiki: en el 1°, los iniciados reciben 4 armonizaciones que abren sus chakras y les permiten canalizar energía curativa, que transmiten a través de sus manos. Con esta técnica pueden sanarse a sí mismos y a los demás, desde dolores de cabeza hasta dolencias crónicas e incluso, problemas de origen emocional.
          Quienes reciben un tratamiento suelen relajarse profundamente y sienten un gran calor en las zonas en que se apoyan las manos y se sorprenden ante la "desaparición" de las molestias que lo aquejaban.
          El Maestro de Reiki, brinda el tratamiento con amor incondicional hacia quien lo recibe. A diferencia de otras técnicas de curación con imposición de manos, al hacer Reiki no se utiliza la energía propia, ni se puede absorber la energía del destinatario, sino que se actúa como canal de la energía vital.
          El 2° nivel consiste en una armonización para poder canalizar mayor cantidad de energía, en el 1° se canaliza un 30% y con el 2°, un 100%, y en el aprendizaje de una técnica de curación a distancia, a través de la cual podemos enviar energía curativa a una persona que se encuentra en otro lugar.
          Esta disciplina contribuye, además de su poder curativo, a crear una sensación interior de amor, armonía y elevación espiritual. Reiki es mucho más que una técnica de curación: es una puerta hacia el crecimiento espiritual y un vehículo de amor.



Fuente: Maestro tradicional de Reiki, Jorge Magri, para Revista Predicciones.
********************************************************************************* 

MUNDO VEGETAL: HOY "LAS PRIMAS DE LAS MARGARITAS: LAS DIMORFOTECAS"

Las flores son muy parecidas
a las de sus "parientes" las
margaritas, pero se diferencian
de ellas, por ser más rastreras
en la tierra y mayor cantidad de flores
que las otras.
Las podemos encontrar en colores
blancos, bordó o amarillas.
Son muy bonitas y delicadas en su aspecto
que alegran cualquier lugar
en donde las ubiquemos.



                                                                                           


          Su nombre científico es OSTEOSPERMUM ECKLONIS, más conocidas por DIMORPHOTECA ECKLONIS. También popularmente las nombran DIMORFOTECA, MATACABRAS, ESTRELLA POLAR, MARGARITA DEL CABO O CALÉNDULA DEL CABO.
          Pertenece a la familia de las ASTERACEAE, y su origen es de sudáfrica. Es una planta herbácea de hoja perenne o anual, de erguido moderadamente resistente desde una altura de 0,45cm hasta 1metro de altura. Sus hojas siempre verdes, ovales y tormentosas.
          Su floración se produce en primavera y verano, la flor se destaca por tener su centro más oscuro, algunas se les denomina dimorfoteca con corona, por tener el botón central tonalidades amarillas, y sus pétalos son blancos y numerosos. Su floración se produce en primavera y verano.
          Se la puede plantar en macetas pero es recomendable después de un tiempo, cambiarla a otra más grande o simplemente ponerla en la tierra. Es ideal para bordes en veredas o adornar balcones. Con ellas se forma un hermoso tapiz de flores alegres en verano.
          El clima que más le conviene es aquel donde las temperaturas se mantienen suaves y no haya altas cotas de humedad. El lugar donde van a estar tiene que tener mucha luz del sol y soportan en el invierno hasta una temperatura de -5°C.
          Se le deben retirar las flores a medida que vayan marchitándose, para prolongar la floración. Hay que podarla preferentemente a principios del otoño, para mantenerla compacta, y su reproducción puede ser por semillas o esquejes tiernos sin flor, a principios de la primavera y una vez que hayan pasado las heladas.
          Una curiosidad de esta flor, es que cuando se nubla, se cierra hasta que vuelva a salir el sol.


Fuente: Info Jardín, wikipedia Google.
******************************************************************************