lunes, 8 de febrero de 2016

DISFRUTAR DE LAS VACACIONES, AÚN EN CASA...

El ser humano es, por naturaleza,
contradictorio. Tiene proyectos,
esperanzas, sueños que, por lo general,
nunca llegan a concretarse, e incluso,
cuando se alcanzan, suelen traer 
aparejados desconcierto y temor a los
cambios, porque no se sabe bien cómo
afrontarlos....



                       Resultado de imagen para imagenes de personas en vacaciones                                                


          En tal sentido, del mismo modo que la rutina y lo predecible pueden resultar tranquilizadores, es factible que obtener lo buscado motive culpa y un sentimiento acerca de que no se lo merece.
          Las vacaciones constituyen un tiempo contrapuesto a la rutina cotidiana, ya sea si transcurren en la propia casa o fuera de ella. Se supone que es tiempo de un cierto "desorden", donde los espacios no son tan planificados, porque debería imponerse más el deseo que la obligación.
          Si bien los jefes de familia abogarán porque se mantengan los tiempos de la comida, el descanso y el aseo, también debe hacerse lugar a una mayor flexibilidad, donde la colaboración y el buen ánimo sea lo que surja. Esta etapa distinta a la que vivimos durante el año laboral hay que planificarla, en lo posible en reuniones familiares donde opinen grandes y chicos, expresando lo que sienten frente a este tiempo de reparar energías, de diversión y de cierta libertad. ¡Que disfruten unas buenas vacaciones!




Fuente: Revista mensual " Familia Cooperativa"
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"¿AÑO BISIESTO PUEDE SER AÑO SINIESTRO?"

Según una tradición de la
cultura romana, febrero
era el mes de los muertos,
y el dolor, por lo que agregar
un día más, significaba aumentar
la agonía...

                                 Resultado de imagen para imagenes de personas con miedo                                   


          Un refrán popular proveniente de los tiempos del Imperio Romano, decía: "Año bisiesto, Año siniestro". Esta creencia era tan fuerte para los romanos que las puertas de los templos, permanecían cerradas y ese día 29 de febrero,  nadie se casaba ni salía de sus hogares, para evitar alguna situación fatídica.
          Tiempo después, la Iglesia Católica le sacó dramatismo a la fecha, dándole un significado diferente al mes de febrero, al designar a San Valentín, el 14 de febrero en el Santoral, como patrono de los enamorados.
          En nuestro país, el 29 de febrero de 1912, entre las 17 y las 18 horas, se cayó y partió en tres grandes pedazos la famosa piedra movediza de Tandil, sin presencia de testigos y sin que pudiese determinar la causa. Se cree que la caída fue un acto de vandalismo o producto de las vibraciones provocadas por las explosiones de canteras cercanas.
          Pero también el último día de un año bisiesto supo traer suerte en el mundo del espectáculo: en 1940 la película famosa "Lo que el viento se llevó", obtuvo ocho premios Oscar, mientras que en 1968 el famoso grupo británico "The Beatles", fueron galardonados con cuatro premios Grammys.




Fuente: Revista "Familia Cooperativa"
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domingo, 7 de febrero de 2016

VENCER LOS MIEDOS A TRAVÉS DE LA MÚSICA

Podría afirmarse que tocar un
instrumento musical, convierte
a quien lo hace en una persona
metódica, que cuida los detalles,
planifica adecuadamente las
tareas y posee notoria capacidad
de atención...


                              Resultado de imagen para imagenes de personas tocando instrumentos musicales                                        


          La música , además de ser un medio de expresión, enseña a vencer el miedo y asumir riesgos, aporta seguridad y autoconfianza, fomenta la constancia y la disciplina. Incluso, al formar parte de una orquesta o grupos, la práctica mejora el trabajo en equipo y la disciplina, favorece el compromiso para aprender, asistir a los ensayos y practicar en casa.
          Por ejemplo, al tocar el piano, el uso constante de los dos hemisferios cerebrales, cuando se emplean ambas manos y diez dedos simultáneamente, ejercita la memoria y brinda mayor agilidad mental. En el caso de la batería, por su parte, hay algunos ejercicios que requieren que las cuatro extremidades realicen movimientos a diferentes tiempos con la cual se genera una coordinación corporal integral.
          Por lo tanto, cualquiera sea el instrumento que se elija, aprender a tocarlo mejora la vida en general e incrementa la productividad y la concentración. En el aspecto físico, la correcta ejecución de un instrumento musical logra desarrollar la coordinación corporal. Se adquiere mayor sensibilidad auditiva y táctil. Los instrumentos de viento mejoran el sistema respiratorio y afina la gestión del tiempo y las habilidades organizativas.




Fuente: revista "Saber Vivir"
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¿QUIERE TENER BUEN ÁNIMO? AUMENTE EL CONSUMO DE AGUA

La ciencia ya había demostrado
que quién bebe menos agua
de la que necesita, puede ver
alteradas sus facultades cognitivas,
como memoria a corto plazo,
concentración, capacidad de
atención y estado de alerta...



                          Resultado de imagen para imagenes de personas bebiendo agua animadas                                           


          Ahora un nuevo estudio, liderado por la investigadora Nathalie Pross y publicado en la revista especializada Plos One, fue más allá y comprobó que la deshidratación leve repercute específicamente en el estado de ánimo: beber más agua mejora el humor, reduce la tensión, aumenta la calma y las sensaciones positivas de felicidad.
          La licenciada Silvia Jereb, miembro de la Asociación Argentina de Nutricionistas, afirma:
" siempre se ha hecho hincapié en el rol del agua a nivel celular, renal o digestivo, su participación para regular la temperatura corporal y eliminar toxinas, pero la gente en líneas generales, ignora los beneficios que el agua aporta sobre funciones cognitivas como la concentración, la memoria o el estado de ánimo".
          La comunidad científica reconoce que niveles de deshidratación del orden del 2% de la masa muscular, aún en un período relativamente corto, impactan sobre los niveles cognitivos. " Hoy sabemos que tensión, dificultad para la concentración, fatiga y el mal humor pueden ser síntomas de una deshidratación, pero son sencillamente prevenibles o reversibles bebiendo más agua", agregó la licenciada Mirta Antonini, miembro de la Asociación Argentina de Nutricionistas. 


                                       Resultado de imagen para imagenes de personas bebiendo agua animadas                                                 
Fuente: revista "Saber Vivir" Nutrición.
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PROPIEDADES SALUDABLES DE LA PALTA

Palta o aguacate es una fruta
muy sana y nutritiva.
Contiene buena cantidad de
vitaminas A y C, y algunas del
complejo B, así como abundantes
sales minerales, entre otras propiedades...


                                Resultado de imagen para imagenes de comidas con palta                                     


          Su valor calórico se acerca a 100 calorías por cada kilo de pulpa. La palta es depurativa y suavemente laxante. Su rico contenido en sustancias grasosas no perjudica al organismo. Su consumo estimula el apetito, fortifica los nervios, el cuerpo, los músculos y ayuda al crecimiento.
          Es un alimento ideal para niños y adultos débiles. El aceite que se obtiene de la palta es beneficiosa para el reumatismo y la gota, friccionando las partes enfermas. Se emplea también para el cuero cabelludo, evitando así la caída del cabello y la formación de caspa. Esta fruta no contiene ácidos; por eso se puede consumir con otras frutas o verduras.
          En la actualidad, la palta se ha convertido en un alimento muy popular, entre las personas que buscan un estilo de vida saludable. A veces se la etiqueta como un súper alimento, lo cual no sorprende considerando sus beneficios para la salud. Hay muchas clases de paltas, y su forma, desde la forma de una pera, hasta de forma redonda, y el color también varía desde el verde al negro. Puede, pesar desde 220 gramos hasta más de un kilo. La palta más conocida es la palta Hass.




Fuente: revista "Saber Vivir"// Wikipedia, Google*
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sábado, 6 de febrero de 2016

DOMINGOS MUSICALES DE PELÍCULAS FAMOSAS: HOY " TERMINATOR"

Es una película estadounidense de 
acción y ciencia ficción, filmada
en el año 1984 y dirigida por
James Cameron, coescrita entre
Cameron y William Wisher jr. y
protagonizada por Arnold Schwarzenegger...





          El filme rodado en Los Ángeles, fue producido por Hemdale Film Corporation y distribuido por Orion Pictures. Schwarzenegger interpreta al Terminator, un ciborg asesino enviado a través del tiempo, desde el año 2029 a 1984 para asesinar a Sarah Connor, interpretada por Linda Hamilton. 
          Michael Biehn interpreta a un soldado también del futuro con la misión de proteger a Sarah. Aunque no se esperaba que fuera un éxito comercial o de crítica. Terminator encabezó la taquilla en Estados Unidos, durante 2 semanas y ayudó en la carrera cinematográfica a James Cameron y Arnold Schwarzenegger.
          Se han rodado cuatro secuelas, siendo la última en el año 2015 Terminator Génesis. En 2008 esta película fue seleccionada por la Biblioteca del Congreso de Estados Unidos, para ser preservada en el Registro Nacional de Cine, siendo considerada "cultural, histórica o estéticamente significativa". La banda sonora fue compuesta por Brad Fiedel.




Fuente: Wikipedia, Google*, You Tube*
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LAS SERIES QUE YA NO ESTÁN: HOY " LUZ DE LUNA"

Fue una serie del género
comedia dramática 
estadounidense de televisión,
que se transmitió por la cadena
ABC a partir del 3 de marzo
de 1985 hasta el 14 de mayo
de 1989...






          El título original es Blue Moon. Se transmitieron un total de 66 episodios y un episodio piloto. Protagonizada por los actores Bruce Willis y Cybill Shepard en el papel de detectives privados.
          La serie es una mezcla de drama, comedia y romance, y este estilo generó popularidad. El tema musical de la serie fue realizada por la cantante de jazz Al  Jarreau y se convirtió en todo un éxito. La trama es de una ex modelo (Cybill Shephard), que se encuentra en banca rota después que su contador malversa su fortuna, en donde tiene que hacerse cargo de una empresa de detectives, para que de esa manera, rebajar la deuda fiscal que tiene con el estado.
         Se asocia con David Addison (Bruce Willis) para mantener el negocio y ejecutarlo como una asociación y sacar adelante la empresa con el nombre de "Luz de Luna". Durante todo el período de la serie, se observa una relación de amor y odio.



Fuente: seriesdetvdeminfancia.blogspot.com.ar
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