LUGARES SAGRADOS: " EL PICO DE ADÁN"

Es una montaña cónica de
2.243 metros de altitud,
situada en Sri Lanka,
reverenciada como sitio
sagrado por Hindúes,
Budistas y Musulmanes...




                                                                                        

          Los peregrinos hindúes suben a la montaña siguiendo una variedad de rutas de miles de escalones, el ascenso dura aproximadamente entre 3 a 4 horas, y en general se realiza de noche para llegar a la cima al amanecer, siendo éste el objetivo principal. Cuando la peculiar forma de la montaña proyecta una sombra triangular sobre la planicie circundante.
          En la cima de la montaña hay un santuario: es una roca con forma de huella, similar a un enorme pie midiendo casi dos metros. La leyenda musulmana afirma que es la huella del pie de Adán, quien fue situado en Sri Lanka, la isla de Ceilán, como el mejor sitio después del jardín del Edén. También cerca de la huella se puede encontrar un sepulcro dedicado a Saman, una deidad budista encargada de proteger la cumbre sagrada de la montaña.


Fuente: es.wikipedia.org
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FAMOSOS DE LA CANCIÓN INTERNACIONAL: "DIANA ROSS"

Diane Ernestine Earle Ross

es su nombre completo.

Nació en Detroit, Estados

Unidos, el 26 de marzo de

1944, más conocida como 

Diana Ross...

          Es una cantante y actriz estadounidense. Saltó a la fama en los años 60' al formar parte del grupo The Supremes. En 1970 se estableció como solista. Después interpretó el papel principal de la película "Lady Sing The Blues" sobre la vida de la cantante Billie Holiday, que le valió una nominación al Oscar como Mejor Actriz.

          Durante los años 70 y 80, Diana Ross se convirtió en la artista femenina más exitosa de la era pop y abarca también la industria cinematográfica y televisiva, así como la teatral en Broadway. Con casi sesenta años de carrera, las ventas de sus álbumes y sencillos tienen un total estimado de más de 100 millones de copias, lo cual la convierte en una de las artistas musicales que más ha vendido hasta la fecha.

Fuente: es.wikipedia.org

Fuente de vídeo: You Tube

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ENCUENTRO CON LA CREATIVIDAD: MARCELO TOLEDO" EL ORFEBRE ARGENTINO "

Dio sus primeros pasos en el
trabajo con metales, a los 8
años jugando con los cables
que la empresa de telefonía
descartaba en la vereda de
su casa...


                                                                                       

          A los doce años se compró dos pinzas profesionales, y luego se consolidó como uno de los grandes orfebres argentinos. Hoy su proyecto es más ambicioso, apuesta a crear grandes obras en las que intenta "hacer vibrar al que está enfrente" y también hacerlo tomar conciencia frente a algunos problemas que afectan a todos. El orfebre replicó las joyas de Eva Duarte, en el musical "Evita", en Broadway. Sus obras están en manos de la monarquía española la reina Sofía, la reina Isabel II, de Inglaterra, en las de Máxima y en las manos de la esposa del ex presidente Obama. Y actualmente está diseñando un capullo para incubar una vida sin maltrato, denominado "Matriz"

                                                                                                      

Fuente: www.clarin.com
Fuente: infobae.com
Fuente: www.perfil.com
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PRODUCTOS AZUCARADOS, MENOS APETECIBLES

Diversos estudios científicos realizados
a nivel mundial dejaron en claro que
disminuir el consumo de azúcar en 
nuestra dieta conlleva algunas
ventajas como la pérdida de peso o
un menor riesgo de contraer 
enfermedades cardiovasculares...


                                                                      

          En tal sentido, el consumo de azúcar libre o indiscriminado de bebidas azucaradas representa un factor determinante en el sobrepeso y la obesidad de las personas. Pero más allá de que reducir el peso corporal constituye un paso adelante a la hora de mejorar la salud cardiovascular, la ingestión de azúcar afecta a otras variables como la presión arterial y la presencia de lípidos sanguíneos como triglicéridos o colesterol LDL y total.
          Por otra parte, la proliferación de productos ultraprocesados en las dietas occidentales produce, entre otras cuestiones, una resistencia a la leptina, hormona involucrada en las ansias de comer. Disminuir la cantidad de azúcar que se consume revierte esa resistencia y alienta la recuperación del correcto funcionamiento del apetito. Asimismo, existen fundados indicios acerca de que una dieta en la que proliferen sustancias altamente aditivas como el azúcar puede motivar un aumento en la ingestión de alimentos, incluso con episodios de hiperfagia, es decir un incremento excesivo de la sensación de apetito y consumos descontrolados de alimentos sin razón aparente.
          Como reemplazo existen opciones más sanas, que pueden centrarse en meriendas preparadas en casa, que incluyan frutas, verduras e incluso granos. Si se considera a la disminución del consumo de azúcar como una misión casi imposible, puede comenzarse con la utilización de endulzantes no refinados como la miel que, además de contener vitaminas y minerales, resultan menos dañinos para el cuerpo.



Fuente: revista Familia Cooperativa #387
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EL CENZONTLE, EL AVE QUE ENAMORA CON SU TRINAR

Sabido es que las aves de México,
Centroamérica y Sudamérica, son
una fuente de colores y características
increíbles.
Hay una de ellas, el Cenzontle que
cautiva con su canto bello y su
hermoso plumaje...


                                                                                         

          Su plumaje grisáceo en la parte superior, los ojos de color amarillos y un pico negruzco ligeramente curvo. La cola es oscura con bordes blancos y sus alas al volar, dejan ver finas líneas y manchas blancas. Estas aves son famosas por imitar los sonidos de otras aves silvestres. Sus principales hábitats se encuentran en zonas abiertas y de densos arbustos desde la parte sur de Canadá, hasta Cuba y México.
          Los Cenzontles hacen sus nidos en arbustos y árboles de notable follaje, los cuales defienden de manera agresiva del acecho de otras aves, o animales, incluso de los seres humanos. Cuando un depredador es demasiado tenaz, estas aves emiten un llamado particular y en pocos minutos se congregan en  bandadas, para rechazar al agresor. Si bien son residentes permanentes de ciertos sitios, durante los inviernos más extremos acostumbran  a emigrar a zonas templadas.
          Se alimentan de insectos y bayas, y cuando lo hacen, mueven sus alas para exhibir las manchas de sus plumas y así "marcar su territorio". Los Cenzontles machos pueden emitir entre 50 y 200 melodías diferentes además de poder imitar el canto de otras aves, sonidos de otros animales e incluso el ruido de maquinarias. Su nombre botánico es Mimus Polyglottos. 
ESTE AVE SILVESTRE ESTÁ EN PELIGRO DE EXTINCIÓN, POR LO QUE SE RECOMIENDA PROTEGERLO Y RESPETARLO***


Fuente: turismo.mexplora.com
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DERMATITIS EN LOS CODOS, LA INSOPORTABLE PICAZÓN

Los codos es una zona totalmente
ósea, no tiene apenas carne para
poder rascar en profundidad, así
que parece que cuando pica se
debe ir lo más rápido posible al
dermatólogo.....


                                                                                                     

          La dermatitis se la conoce también con el nombre de eccema, y se trata de una condición crónica en la piel que produce la aparición de erupciones, irritación, picazón, sequedad, etc. Se trata de una afección que suele ser crónica y que no se manifiesta de forma constante sino que aparece en momentos intermitentes a modo de brotes. Los síntomas más frecuentes son: aparición de erupciones en la piel que pueden terminar supurando algo de líquido y que, por norma general, terminan convirtiéndose en costras, sequedad extrema en la piel. Piel inflamada y enrojecida.
          Fuertes picazones o picores en la zona afectada por la dermatitis. La piel se engrosa, por el exceso de rascado. Los factores que hacen que las personas afectadas por dermatitis, pueden ser causas genéticas: las personas que tengan familiares con dermatitis atópica son más propensos a desarrollar también esta condición. Causas climatológicas: la aparición de la dermatitis en los codos también viene promovida por la exposición solar, los vientos, la arena, etcétera. Causas de nacimiento: la higiene del bebé al nacer es primordial, ya que es muy posible que en su crecimiento hasta llegar a la edad adulta, pueda padecer de dermatitis si no es bien lavado. Causas de género: por norma general se sabe que las mujeres son más propensas a padecer este tipo de dermatitis, más que en los hombres, la causa exacta aún no se sabe.

ANTE LA MENOR DUDA CONSULTE CON SU MÉDICO DE CONFIANZA***
Este artículo es sólo informativo*


Fuente: www.onsalus.com
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HABLEMOS DE..." CÓMO REACCIONA NUESTRO CUERPO ANTE LAS SORPRESAS..."

Las emociones mal reguladas
como la tristeza, el miedo y la
rabia, que traducidas en 
trastornos clínicos se asocian
a estados depresivos, ansiosos
y de conductas de tipo agresivos...


                                                                                        

          La sorpresa es la emoción que se activa cuando aparece una novedad, un acontecimiento repentino e inesperado, ya sea externo ( cuando nos felicitan con un regalo), o interno / cognitivo (cuando nos acordamos de un olvido que hemos tenido). Su función es la de prestar atención, preparar al individuo para que dedique toda su atención al objeto de la sorpresa, para poder afrontar de forma efectiva los acontecimientos inesperados.
          Por ejemplo, cuando nos sorprenden con una visita inesperada de alguien que queremos mucho, experimentamos sorpresa - alegría. Cuando nos acordamos del olvido de una cita importante con alguien, experimentamos sorpresa - miedo. Y cuando alguien nos habla de forma descortés, experimentamos sorpresa - rabia. Así pues, la sorpresa es la emoción de duración más breve. Los humanos necesitamos anticipar los acontecimientos, o sea, imaginar o saber qué va a pasar en un momento dado.
          Esto nos aporta seguridad, conocimiento y nos permite afrontar la situación aparentemente con grandes posibilidades de éxito, ya que el no saber cómo reaccionar en una situación: nos paraliza. De esta forma anticipamos para poder prevenir, para no sorprendernos y el anticipar es una actividad mental básica para poder afrontar las situaciones que nos invaden en el día a día.


Fuente: www.drromeu.net
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