QUÉ ES LA ENDEMIA? NUEVA PALABRA DE MODA...

La Organización Mundial de la Salud,

 nos hizo saber que de ahora en más, el Covid 19 pasaba de ser Pandemia a Endemia... a continuación una breve explicación nos enteraremos de qué se trata...

   Endemia es un término utilizado para hacer referencia a un proceso patológico que se mantiene de forma estacionaria en una población o espacio determinado durante períodos prolongados.

   Puede tratarse de enfermedades infecciosas o no infecciosas, ya que el vocblo puede usarse para diversos padecimientos o condiciones fisiológicas.

  La enfermedad se mantiene en una población de hospedantes de una región  geográfica determinada a lo largo del tiempo, o sea, muchos años, en un nivel estable, incluyendo variaciones estacionales.

  El grado de endemia de una enfermedad se clasifica según la intensidad de la transmisión:

1) HIPOENDEMIA: Significa que la transmisión de la enfermedad es mínima y sus efectos no son importantes.

2) MESOENDÉMICA: Significa que la enfermedad se establece en comunidades pequeñas. La intensidad de la transmisión es variable, según las circunstancias locales.

3) HIPERENDÉMICA: Significa que la intensidad de transmisión de la enfermedad en el área de referencia es persistente pero temporal. La inmunidad resulta insuficiente para prevenir los efectos de la enfermedad.

4) HOLOENDÉMICA: Significa que la enfermedad tiene un alto grado de intensidad. Su transmisión es perenne, con distribución geográfica amplia, como resultado de una respuesta inmune en los diferentes grupos etarios, en particular las personas adultas.

   Por orden de importancia en cuanto al grado de extensión de una enfermedad o el número de personas afectadas se habla de endemia, epidemia o pandemia, ésta última es la que afecta a más de un continente. Ejemplos de enfermedades endémicas son la malaria, la enfermedad de Chagas, el Dengue, la fiebre amarilla o la tos convulsa también conocida como tos ferina, coqueluche o pertussis.

Fuente informativa: es.wikipedia.org//Cruz-Reyes Alejandro y Camargo Camargo Blanca (2001).

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ÀRBOLES Y ANIMALES SEGÚN EL HOROSCOPO CELTA

 

según el horóscopo Celta nos revela que según el día y el mes de nacer,

nos corresponde un árbol y un animal y así nos parecemos a ellos...

CIERVO: del 24 de diciembre al 20 de enero.Le corresponde el árbol Abedul y esto significa: El Ganador.

GATO: Del 21 de enero al 17 de febrero. Le corresponde el árbol Serbal y esto significa : El Pensador.

SERPIENTE: Del 18 de febrero al 17 de marzo. Le corresponde el Fresno y esto significa El encantador.

ZORRO: Del  18 de marzo al 14 de abril. Le corresponde el Aliso y esto significa El Pionero.

TORO: Del 15 de abril al 12 de mayo. Le corresponde como planta El Sauce llorón y significa El Observador.

HIPOCAMPO O CABALLITO DE MAR. Desde el 13 de mayo al 9 de junio. Le corresponde la planta El Espino y significa El Ilusionista.

CUERVO: Del 10 de junio al 7 de julio. Le corresponde el árbol El Roble y significa El estabilizador.

CABALLO:Desde el 8 de julio al 4 de agosto. Le corresponde como planta El Acebo y significa El Gobernante.

SALMÓN: Desde el 5 de agosto al 1º de septiembre. Le corresponde como planta El Avellano. Y su significado es El Conocedor.

CISNE: Desde el 2 de septiembre al 29 de septiembre. Le corresponde la Vid y significa El Equilibrado.

MARIPOSA: Desde el 30 de septiembre al 27 de octubre. La planta que le corresponde es La Hiedra y significa  El Superviviente.

LOBO: Desde el 28 de octubre al 24 de noviembre. Le corresponde como planta a La Caña y significa El Inquisidor.

HALCÓN: Desde el 25 de noviembre al 23 de diciembre. Le corresponde la planta El Sauco y esto significa El Buscador.

Fuente: Tu Horóscopo

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FRASES PARA VIVIR BIEN...

   LA ARQUITECTURA NO SON CUATRO PAREDES Y UN TEJADO...

SINÓ  EL  ESPACIO  Y EL ESPÌRITU QUE SE GENERA ADENTRO.

 

Proverbio chino.

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ESTADOS DE ÁNIMO... Poema de Mario Benedetti

 

Unas veces me siento

como pobre colina

y otras como montaña

de cumbres repetidas.

Unas veces me siento

como un acantilado

y en otras como un cielo

azul pero lejano.

A veces uno es

manantial entre rocas

y otras veces un árbol

con las últimas hojas.

Pero hoy me siento apenas

como laguna insomne

con un embarcadero

ya sin embarcaciones.

Una laguna verde

inmóvil y paciente

conforme con sus algas,

sus musgos y sus peces.

Sereno en mi confianza,

confiado en que una tarde

te acerques y te mires,

te mires al mirarme...

Autor: MARIO BENEDETTI

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CÓMO SOBRELLEVAR EL DUELO DE UN SER QUERIDO...

Sobrellevar con la pérdida de un ser querido, podría ser uno de los mayores retos que podemos enfrentar. La muerte ya sea de la pareja, o hermanos, amigos o los padres, puede causar un dolor muy profundo, algunas personas lo superan rápido y otras les llevará un largo tiempo...

 

               Podemos ver la pérdida como una parte natural de la vida, pero aún así nos pueden embargar el golpe y la confusión, lo que puede dar lugar a largos períodos de tristeza y depresión. Todos reaccionamos de forma diferente a la muerte y echamos mano de nuestros propios mecanismos para sobrellevar con el dolor que esto conlleva. Las investigaciones indican que el paso del tiempo les permite a la mayoría de las personas, recuperarse de la pérdida si pueda contar con apoyo de su entorno social y mantenga hábitos saludables.

          Aceptar la muerte de alguien cercano, puede tomar desde meses hasta un año. No hay una duración "normal"de duelo. Usted tampoco debe anticipar qué va a pasar por "fases de duelo". Investigaciones recientes han surgido que la mayoría de las personas no pasan por estas fases de forma progresiva.  Si usted ha tenido una relación difícil con la persona fallecida, esto puede añadir otra dimensión al proceso de duelo.  Podría necesitar reflexionar por algún tiempo antes de lograr mirar la relación con nuevos ojos y acostumbrarse a la pérdida.

          Si tomamos en cuenta, que la mayoría de nosotros puede superar la pérdida y continuar con nuestras vidas, nos damos cuenta de que los seres humanos, por naturaleza, tenemos una gran capacidad de resiliencia. Pero algunas personas lidian con el duelo por más tiempo y se sienten incapaces de llevar a cabo sus actividades cotidianas. Esas personas podrían pasar por lo que se conoce como duelo complicado y les podría beneficiar la ayuda de un psicólogo calificado que se especialice en duelos.

          A las personas que están pasando por un duelo podrían resultarles útiles algunos consejos para lidiar con su pérdida...  Hable sobre la muerte de un ser querido con amigos, familiares o colegas para poder comprender qué ha sucedido y recordarlo siempre. Después de la muerte de alguien cercano, se puede experimentar todo tipo de emociones.  Es normal sentir tristeza, rabia, frustración y hasta agotamiento.

          Pero tenga presente algo importante: cuídese usted y a su familia si la tiene. Comer bien, hacer ejercicio y descansarse le ayudará a superar cada día y a seguir adelante. Ayude a otras personas que también lidian con la pérdida. Al ayudar a los demás, se sentirá mejor usted también. Compartir anécdotas sobre los difuntos puede ayudar a todos a lidiar con la pérdida.  Rememore y celebre la vida de su ser querido. Usted puede hacer un donativo a una entidad benéfica, enmarcar fotos de momentos felices, que vivieron juntos.

          La elección es suya, sólo usted sabe cuál es la forma más significativa de honrar esa relación única!

Fuente: apa.org ////duelos.

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HABLEMOS DE... " EL IMPACTO PSICOLÓGICO Y EMOCIONAL DETRÁS DE UNA ENFERMEDAD"

La Organización Mundial de la Salud, reconoció

mediante distintos informes que quienes sufren

ciertas enfermedades, padecen ansiedad y depresión

clínicas....

               Enfermedades como el cáncer suponen un punto de inflexión en la vida de la persona afectada. Se produce un impacto que consta de una serie de fases que comienzan con la experimentación  de un shock inicial, negación e incredulidad, seguidas  de confusión, sentimientos de impotencia, desesperanza y miedos y, y finalmente, una fase de reajuste al diagnóstico.

          Pasar de ser una persona con una vida "normal" a ser una "persona enferma" puede desencadenar diferentes respuestas emocionales, provocadas por la falta de control sobre la situación y los acontecimientos. En función del proceso de la enfermedad, puede aparecer emociones intensas como miedo, tristeza o culpa, pérdida de apetito y alteraciones del sueño, así como dificultades de concentración.

          También es frecuente la sensación de incredulidad, acompañada de pensamientos que pueden desencadenar una negación de todo lo relacionado con la enfermedad. Por otra parte, los tratamientos y sus efectos secundarios pueden provocar, en muchas ocasiones, molestias y limitaciones. Más allá de esto, las situaciones que se experimentan tras el diagnóstico no siempre son negativas, a partir de que los valores personales conllevan variaciones a raíz de las enfermedades, que hacen que se contemple la vida desde otra perspectiva.

          Lo cierto es que el modo de enfrentar a la enfermedad influye en la calidad de vida. Por tal razón, expresar nuestras preocupaciones constituye un proceso fundamental para manejar de mejor forma el vaivén de emociones que surge en esos momentos. En tal sentido, recibir ayuda psicológica puede resultar un gran aliciente a lo largo de todo el proceso de la enfermedad, a partir de que se centre, entre otros aspectos, en reducir el impacto emocional tras el diagnóstico, mejorar la información de los tratamientos, la comunicación y el apoyo familiar.

Fuente: Revista Familia Cooperativa, informe de la Licenciada en psicología Marta Craichik.

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A LAVARSE LAS MANOS!!! MANOS LIMPIAS, SALVAN VIDAS!!!

 Lavarse las manos es una de las mejores

formas de protegerse y de proteger a su 

familia para que no se enfermen.

Durante la pandemia del Covid 19, es

particularmente importante mantener

las manos limpias para ayudar a prevenir

la propagación del virus....

          Las personas pueden propagar microbios o contraerlos de otras personas o superficies cuando: se toca los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar; cuando prepara o consume alimentos o bebidas con las manos sin lavar; Toca una superficie o un objeto contaminado; Se suena la nariz o se cubre la nariz y la boca con las manos cuando tosen o estornudan y luego le toca las manos a otra persona o toca objetos de uso común.

          Usted y todos podemos ayudar lavándonos frecuentemente las manos con abundante jabón, especialmente durante los siguientes momentos claves en que tiene más probabilidades de contraer y propagar MICROBIOS: 

Antes, durante y después de preparar alimentos; Antes de comer; Antes y después de cuidar a alguien en su casa que tenga vómitos o diarreas; Antes y después de tratar una cortadura o una herida; Después de sonarse la nariz, toser o estornudar; Después  de limpiar a un animal; Después de sacar la bolsa de residuos.

          Para lavarse las manos bien, siga estos consejos: Mójese las manos con agua corriente fría o tibia, cierre el grifo (canilla), y enjabónese bien las manos; Frótese las manos hasta que haga espuma; Frótese la espuma por el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas; Restriéguese las manos durante al menos veinte segundos (20") o tararee dos veces el Feliz Cumpleaños y listo. Enjuáguese bien las manos con agua corriente limpia; Séqueselas con una toalla limpia o también con papel.

          Si está en un lugar que no tiene agua ni jabón, utilice alcohol en gel. 

Fuente: Centros para el control y la prevención de enfermedades de Estados Unidos de Norteamérica.

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